Портиться зрение от остеохондроза. Ответы@Mail. Ru ПОРТИТСЯ ли ЗРЕНИЕ ОТ ЛАМП ДНЕВНОГО ОСВЕЩЕНИЯ? 2019-01-20 06:28

101 visitors think this article is helpful. 101 votes in total.

От чего портиться зрение

Портиться зрение от остеохондроза

ПОРТИТСЯ ли ЗРЕНИЕ ОТ ЛАМП ДНЕВНОГО ОСВЕЩЕНИЯ? Эрих Краузе Ученик , закрыт лет назад. Виталий Полищук Гуру лет назад. Когда в Америке изобрели эти лампы там сменили частоту в сети на Гц, потом это сделали и в Европе, потому что частота в Гц наша приводит к морганию, не заметное. Львиную долю информации об окружающем мире мы получаем с помощью зрительного восприятия, поэтому первый вопрос, когда вдруг зрение ухудшается: "Что делать? "Есть две основные причины, приводящие к снижению зрения: какое-либо заболевание или условия нашей жизни, которые не только ухудшают здоровье глаз, но и провоцируют развитие самых разных недугов. Как правило, мы сами виноваты в нарушении зрительного восприятия, не выполняя элементарных норм безопасности по отношению к нашему основному источнику информации об окружающем мире. Глаз можно назвать высокоточным инструментом, к которому стоит относиться бережно и аккуратно. В основном проблемы связаны с постоянным применением компьютера, планшета и прочих гаджетов, которые мы используем на работе, дома, в транспорте и вообще везде, где только возможно. Разберемся, отчего ухудшается зрение от компьютера, что делать в таких случаях, как помочь своим глазам. Основной причиной проблем с глазами является постоянное напряжение, приводящее к переутомлению органа. Кардинально изменить свои привычки и давать глазам отдохнуть. Продолжительная работа за компьютером без обязательного в таких случаях отдыха, неправильная освещенность рабочего места, даже просто чтение в транспорте - все это приводит к повышенной утомляемости глаз. В качестве подобного отдыха давно разработана специальная гимнастика для глаз, позволяющая им расслабиться. Измените освещенность рабочего места, при этом следует помнить, что вреден не только слабый свет, но и слишком яркий. Не читайте при тусклом освещении и ограничьте себя в использовании компьютера хотя бы дома. Еще одна крайне распространенная причина, вызывающая проблемы со зрением, - сухость глаза. Возникает она обычно вследствие того, что мы редко моргаем, сосредоточившись на одной точке экрана. Известная проблема компьютерных игроманов, как правило, приводит к тому, что зрение ухудшается. Во-первых, необходимо обеспечить дополнительное увлажнение глаз, благо средств для этого сегодня предостаточно. Во-вторых, каждые полчаса давайте глазам передохнуть, отвлекаясь на другой объект. Посмотрите в окно или поставьте рядом с компьютером цветок и периодически любуйтесь на него. Это еще одна проблема, возникающая от долгого сидения перед монитором, которая к тому же может привести к развитию близорукости. Из-за того, что глаз воспринимает информацию на одном и том же расстоянии до предмета, мышцы хрусталика не испытывают разнообразной нагрузки и становятся вялыми, а это приводит к их ослаблению. Что делать, непонятно, ведь сегодня работа многих связана с использованием компьютера, и особо отвлекаться от нее не получится. Но гимнастику для глаз можно устраивать и в обеденный перерыв, а дома рекомендуется делать ванночки для снятия усталости и раздражения. Однако думать, что во всем повинен компьютер с планшетом и телевизором, все же не стоит. Безусловно, эти достижения цивилизации провоцируют многие неприятности с глазами и нередко приводят к серьезным проблемам, став катализатором различных заболеваний. Но не менее значимы и другие факторы окружающей обстановки, такие как экологическая обстановка, общие нагрузки на организм и перенесенные заболевания. К сожалению, со временем мы не молодеем, поэтому все ткани организма подвержены старению, включая сетчатку глаз. Содержащийся в ней пигмент начинает разрушаться, вследствие чего и ухудшается зрение. Что делать после 40 лет, когда уже чувствуется приближение старости? Процесс остановить, конечно, невозможно, но помочь глазам вполне реально. Даже если вы не испытываете никаких проблем со зрением, и оно у вас до сих пор остается практически идеальным, все же имеет смысл помочь ему и дальше оставаться в таком состоянии. Введите за правило применение "живых" витаминов, полезных для здоровья ваших глаз. Тем более что значимость подобных веществ давно уже доказана, а все продукты, содержащие максимальное количество полезных компонентов, хорошо известны. Черешня, морковка, чеснок, петрушка и другие овощи сегодня вполне доступны в свежем виде в любое время года, а ведь именно в них содержится наибольшее количество полезных веществ, которые не только оздоравливают, но и предотвращают старение тканей глаза. Не только современные технологии и близость старости повинны в снижении зрения, хотя сегодня это, пожалуй, основная причина проблем. Существует достаточное количество заболеваний, вследствие которых ухудшается зрение. Что делать, когда глаза резко перестают хорошо видеть, а вместо четкой картинки - пелена? Вот это уже повод для серьезного беспокойства, так как столь резкое изменение зрительного восприятия указывает на серьезное заболевание, которое может привести не только к существенному снижению зрения, но и к его полной потере. Следует срочно обратиться к врачу, не откладывая визит на потом. В некоторых ситуациях, таких как, например, отслоение сетчатки или ожог, промедление может привести к слепоте. Если стало ухудшаться зрение, что делать дальше, вполне понятно. у меня (тьфу, тьфу, тьфу) зрение 100%, у нее уже ниже -2... Необходимо исключить из своей жизни те факторы, которые могут повлиять на здоровье глаз:ну, мария, как сказать...

Next

Сердечнососудистая система

Портиться зрение от остеохондроза

Как избавиться от остеохондроза и. Почему портиться зрение. кто страдает от. 0 && this.options[this.selected Index].value) window.= smf_scripturl this.options[this.selected Index].value.substr(smf_scripturl.index Of('? ') == -1 || this.options[this.selected Index].value.substr(0, 1) !

Next

Ответы@Mail. Ru Почему во время беременности портится лицо?

Портиться зрение от остеохондроза

Почему во время беременности портится лицо? Пользователь удален Гуру , закрыт лет назад. на каком сроке это происходит? Кожа становится более восприимчивой к внешним воздействиям, поэтому необходимо осторожно относиться к подбору косметики через кремы и декоративную косметику в организм могут. Всем известно, что работа в IT требует длительных посиделок у экрана компьютера. Рано или поздно зрение у компьютерщика начинает падать (сюда также входят дизайнеры и художники, использующие в работе компьютеры). Так вот: что если использовать вместо монитора проектор? Если все таки будет портиться, то насколько медленнее, чем при использовании обычного монитора?

Next

Как избавиться от боли в затылке и шее. Боль в шее. zdorovymbud.ru

Портиться зрение от остеохондроза

Если отталкиваться от. если у вас начало портиться зрение или. или же остеохондроза. Поделаете пальминг (что надо делать если главный офтальмолог города вынужден пользоваться ребенка задавил и убегал с места происшествия, с места катастрофы. Надо тоже были очень благодарны, когда узнали, как просто но, соратники, если для больших сосудов в руке, в ноге эта склейка может быть особой опасности и не представляет (но разве что люди, которые долгие годы травятся алкоголем, у них характерный цвет.

Next

100% зрение. Впечатления от тренинга. Отзыв о тренинге Елены Шведовой | Остеохондроз Видеокурс Секреты здоровой шеи youtube video. Остеохондроз шейного отдела, лечение

Портиться зрение от остеохондроза

Портится ли зрение от. Реакция водителя на девяносто процентов зависит от зрения. При остеохондрозе происходит постепенное разрушение тканей позвоночника, что приводит к нарушению его функции. Обычно такие дегенеративные процессы развиваются в наиболее подвижных его отделах. У молодых людей чаще всего наблюдается шейный остеохондроз. Нестабильность этого отдела в сочетании с повышенной физической нагрузкой объясняет его подверженность травмам и различным дистрофическим процессам. В 3 случаях из 10 именно он является причиной внезапных головных болей. Остеохондроз провоцирует нарушение обмена веществ в позвоночнике. Из-за этого диски в нем выпячиваются, а затем — трескаются. На дистрофические изменения в позвоночнике могут указывать несколько признаков. В зависимости от того, на какой стадии находится заболевание, они выражены сильнее или слабее. Шейный остеохондроз имеет следующие симптомы: О шейном остеохондрозе также могут свидетельствовать тянущие боли в районе сердца. У пациента нередко появляются ощущения, схожие со стенокардией. При защемлении спинномозгового корешка возникают и другие нарушения. Например, потеря чувствительности языка или снижение тонуса мышц шеи, дыхательные проблемы. Если вовремя не назначить лечение, у пациента может образоваться протрузия или грыжа. Первая характеризуется нестабильностью в межпозвоночных дисках. На второй основным признаком принято считать протрузии. Возникает болевой синдром, который может быть связан с защемлением нервных корешков. На третьей стадии происходит разрушение фиброзного кольца, являющегося составной частью межпозвоночного диска. Именно поэтому впоследствии происходит его деформация. Пациент с четвертой стадией шейного остеохондроза ощущает сильную боль при любых движениях. Стоит отметить, что снижение ее интенсивности не свидетельствует о выздоровлении. Напротив, это указывает на то, что начался процесс образования остеофитов, соединяющих позвонки. Лечение назначают, исходя из клинических признаков и стадии развития патологии. Сидячая работа чаще всего сопровождается шейным остеохондрозом. Этот отдел позвоночника довольно компактный, а потому даже незначительное напряжение мышц в нем приводит к сдавливанию нервных окончаний и сосудов. На этом фоне часто формируются остеофиты, что только ухудшает ситуацию. В группу риска попадают люди со слабой физической подготовкой или спортсмены, допускающие ошибки в тренировочном процессе. Дополнительно может понадобиться консультация нейрохирурга, травматолога, терапевта, кардиолога. На этом этапе он задает больному следующие вопросы: Чтобы оценить состояние позвоночника, врач назначает рентгенографию, КТ или МРТ. В зависимости от симптомов и стадии заболевания, лечение может включать в себя массаж, плавание и ЛФК. На местные процессы разрушения воздействуют при помощи иглорефлексотерапии. При выраженном болевом синдроме врач назначает анестетики. Напряжение, имеющееся в мышцах, снимают миорелаксантами. В запущенных случаях, когда у пациента образовалась грыжа, сдавливающая корешки спинного мозга, необходимо хирургическое вмешательство. При отсутствии квалифицированной медицинской помощи у пациента со временем появляется хроническая боль в шейном отделе позвоночника. Она иррадиирует в верхние и нижние конечности, что чревато параличами. Это может нарушить процесс мозгового кровообращения. Нередко это провоцирует ишемию и спинальные инсульты. У пациента также ухудшаются зрение, слух, появляются мигрень и вегетососудистая дистония. Изучая шейный остеохондроз и его клинические симптомы, врачи нередко диагностируют радикулопатию. Она приводит к частичной или полной потере подвижности позвонков. Возникновение обострений — повод для госпитализации пациента. Наиболее тяжелым последствием шейного остеохондроза принято считать сдавливание спинного мозга. Во избежание развития осложнений необходимо как можно раньше обратиться к врачу. Ежедневно следует делать специальную гимнастику, а по возможности и утреннюю зарядку.

Next

Зрение и шейный остеохондроз: в чем связь и как лечить?

Портиться зрение от остеохондроза

Зрение во время беременности ухудшается примерно у % всех будущих мам. Гормональные и физические изменения, которые сопровождают беременность может влиять на зрение. К счастью, проблемы со зрением, как правило, незначительные и временные. Мушки перед глазами – достаточно частая жалоба, с которой обращаются к врачу-офтальмологу, хотя нередко причина их появления кроется в остеохондрозе позвоночника. Часто пациенты с остеохондрозом шейного отдела отмечают, что при рассматривании светлых предметов они видят небольшие кружочки, прозрачные ниточки, точечки, которые словно скатываются вниз по стеклу. Иногда появляется ощущение дымки, при этом существенного ухудшения зрения, как правило, не бывает. Черные пятнышки и другие «объекты» лучше видны при хорошем освещении на светлом фоне. При движении глаз они плавно перемещаются, продолжая движение также после фиксирования взгляда. Иногда одновременно с мушками возникают «искры» и «молнии». Они могут почти не мешать человеку, но в серьезных случаях влияют на качество зрения. Кроме того, эти явления всегда свидетельствуют об имеющих место нарушениях в организме. Остеохондроз шейного отдела очень часто становится причиной появления мушек перед глазами. Это обусловлено нарушением кровотока в позвоночных артериях, снабжающих кислородом и питательными веществами головной мозг и глаза. Ишемия зрительной коры и сетчатки приводит также к появлению пелены перед глазами, головных болей и головокружения. Причиной появления мушек при остеохондрозе может стать вегетососудистая дистония. Для этого синдрома характерно появление различных нарушений вегетативных (т.е. относящихся к работе внутренних органов) функций, связанных с расстройством нервной регуляции. При наличии хотя бы одного из перечисленных признаков необходимо срочно вызвать скорую помощь. Еще одной причиной появления мушек при остеохондрозе может стать гипертонический криз. На фоне внезапного повышения давления ухудшается питание сетчатки глаза, что приводит к мельканию мушек и ряду других нарушений зрения. По сути все перечисленные состояния приводят к недостаточному снабжению тканей глаза питательными веществами, что нередко провоцирует такое явление, как деструкция стекловидного тела. Стекловидное тело – это особое гелеобразное вещество, заполняющее глазную полость между хрусталиком и сетчаткой. В нормальном состоянии оно совершенно прозрачное, поскольку на 99% состоит из воды, а 1% стекловидного тела составляют коллаген и гиалуроновая кислота. В результате нарушения мозгового кровообращения при остеохондрозе и недостаточном питании глазных тканей, а также под воздействием других негативных факторов некоторые из молекул стекловидного тела распадаются на фрагменты, что приводит к качественному изменению его состава и объема, т.е. В итоге в стекловидном теле формируются частицы, не обладающие оптической прозрачностью. Именно их человеческое зрение воспринимает как мушки. В отдельных случаях вследствие изменения структуры стекловидного тела на сетчатку оказывается механическое воздействие, фоторецепторы раздражаются, в результате перед глазами возникают «молнии» и «искры». При остеохондрозе мушки перед глазами чаще всего появляются у пациентов старшего возраста, поскольку, помимо нарушения питания глаза, у них наблюдаются также возрастные изменения сетчатки и стекловидного тела. Как правило, этих двух обследований оказывается достаточно. Если обнаруживается, что причина возникновения проблемы не в глазах, может быть назначена консультация терапевта, который определяет общее состояние здоровья и наличие тех или иных заболеваний и направляет к соответствующему специалисту. Вероятность того, что мушки возникают именно из-за сдавления сосудов шейного отдела при остеохондрозе, резко возрастает при наличии следующих сопутствующих признаков: На сегодняшний день специальных медикаментов для терапии этого заболевания нет. Можно выполнять простое упражнение: смотреть вправо, затем резко переводить взгляд влево. При таком движении непрозрачные частички в стекловидном теле перемещаются к краю глаза и становятся менее заметными. При интенсивном помутнении назначают рассасывающую лекарственную терапию, направленную на стимулирование обменных процессов в стекловидном теле. Для закапывания в глаза часто используют Эмоксипин. Конкретную дозу и продолжительность терапии выбирает лечащий врач. В основном лечение проводится по следующей стандартной схеме: Отличного результата можно добиться при помощи физиотерапевтического воздействия. Дома можно использовать портативные аппараты наподобие «Очков Сидоренко». Прибор позволяет одновременно использовать четыре метода воздействия: инфразвук, фонофорез, пневмомассаж и цветоимпульсную терапию. В результате улучшается тканевой метаболизм глаза, сокращается количество непрозрачных частиц в стекловидном теле, повышается острота зрения. Когда процесс заходит слишком далеко, он становится практически необратимым, и приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Сами по себе мушки не представляют большую опасность, но они свидетельствуют о нарушении мозгового кровообращения и могут быть признаком приближения грозных осложнений остеохондроза: гипертонического криза, инсульта.

Next

10 опасных глазных симптомов, все о глазах на портале vseozrenii.

Портиться зрение от остеохондроза

Дети с косоглазием видят мир плоским. Это правда. И многие попрежнему воспринимают. Естественно, что с возрастом возрастает риск возникновения различных заболеваний. Глаза – не исключение: возрастная катаракта, дистрофия сетчатки… Только регулярное обследование у офтальмолога позволяет на ранних стадиях выявить серьезные заболевания глаз и предотвратить возможную потерю зрения. В некоторых случаях, например, при остром приступе глаукомы, счет идет не на дни, а на часы: чем раньше начато лечение, тем выше шансы на восстановление зрения. Знание некоторых признаков глазных заболеваний поможет Вам своевременно обратиться за помощью к специалисту. Если Вы старше 60 лет, и особенно, если у Вас близорукость, артериальная гипертония, сахарный диабет, системные заболевания, есть риск, что потеря зрения вызвана сосудистыми нарушениями - окклюзией центральной артерии сетчатки или тромбозом центральной вены сетчатки. В таких случаях счет времени идет на часы, и лишь вовремя оказанная специализированная помощь поможет восстановить зрение, в противном случае наступает необратимая слепота пораженного глаза. Ощущение перед глазами черной или полупрозрачной завесы с периферии. Такой симптом часто наблюдается при отслойке сетчатки. Чем раньше начато лечение, тем больше вероятность восстановления зрения. Это могут быть признаки острого приступа закрытоугольной глаукомы. Постепенное или резкое сужение поля зрения, приводящее в итоге к способности видеть только то, что расположено прямо перед Вами – так называемое «трубчатое» зрение. Внутриглазное давление резко повышается, что может привести к повреждению зрительного нерва. Возможно, у Вас глаукома, одним из основных признаков которой является сужение поля зрения в результате поражения зрительного нерва. Показано немедленное снижение внутриглазного давления – вплоть до оперативного лечения. Без соответствующего консервативного или оперативного лечения зрение будет ухудшаться. Терминальная стадия глаукомы - это полная потеря зрения. Возможны сильные боли, не прекращающиеся даже после операции и требующие, в конечном счете, удаления глаза. Это могут быть симптомы макулярной дегенерации – дистрофического заболевания центральной области сетчатки – макулы, играющей самую важную роль в обеспечении зрения. Без поддерживающего лечения зрение постепенно ухудшается, очки не помогают. В настоящее время существуют различные варианты лечения, которые применяются в зависимости от формы макулярной дегенерации. Также, внезапное снижение зрения может быть обусловлено макулярным разрывом сетчатки, т.е. Необходимо сразу обратиться к офтальмологу для уточнения диагноза, так как разрыв сетчатки в макулярной области, при не начатом вовремя лечении, приводит к необратимой потере зрения. Данные симптомы могут быть вызваны развивающейся катарактой – помутнением хрусталика. Зрение ухудшается постепенно, снижаясь в итоге до возможности различать лишь свет. В большинстве случаев срочной медицинской помощи не требуется, на определенном этапе проводится плановое оперативное лечение – удаление катаракты с имплантацией искусственного хрусталика. Тем не менее, рекомендуется периодическое наблюдение у офтальмолога, так как в некоторых случаях катаракта может сопровождаться повышением внутриглазного давления, что требует проведения срочного оперативного лечения. К тому же по мере развития катаракты хрусталик становится все более твердым и увеличивается в размерах, что может осложнить операцию по его удалению, поэтому посещать специалиста нужно регулярно, чтобы определить оптимальное время для хирургического лечения. Если у Вас есть сахарный диабет, это могут быть признаки диабетической ретинопатии – поражение сетчатки, вызванное сахарным диабетом. По мере прогрессирования сахарного диабета или его декомпенсации, риск осложнений со стороны глаз резко возрастает. Необходимо регулярно посещать офтальмолога для осмотра глазного дня, так как изменения сосудов и самой сетчатки, кровоизлияния в сетчатку и стекловидное тело могут стать причиной необратимой потери зрения. Офтальмолог назначит Вам терапию, необходимую именно для глаз, которая может заключаться не только в приеме определенных медикаментов, часто требуется лазерное лечение, могут применяться также и другие методы лечения. Вовремя проведенная лазерная коагуляция сетчатки является единственным способом сохранения зрения при сахарном диабете. Такие жалобы возникают при синдроме сухого глаза, частота и степень которого возрастают с возрастом. Обычно речь идет в первую очередь о дискомфорте и ухудшении качества жизни, нежели о какой-либо опасности для глаз. Однако, тяжелая степень синдрома сухого глаза может стать причиной некоторых серьезных патологических состояний. Ваш офтальмолог расскажет Вам подробнее о синдроме сухого глаза, проведет необходимое обследование, порекомендует, какие увлажняющие капли лучше использовать именно Вам. Двоение при взгляде одним или двумя глазами может быть вызвано множеством причин, как со стороны глаз, так и других органов: интоксикация, сосудистые нарушения, заболевания нервной системы, эндокринная патология. Если вдруг появилось двоение в глазах, сразу обратитесь к терапевту, офтальмологу, неврологу и эндокринологу. Обычно плавающие пятна, нити, «паучки» перед глазами объясняются деструкцией стекловидного тела. Это неопасное состояние, связанное с возрастными изменениями структуры стекловидного тела – прозрачного гелеобразного содержимого, которое заполняет глазное яблоко. С возрастом стекловидное тело становится менее плотным, разжижается, и не так плотно прилежит к сетчатке как раньше, его волокна слипаются между собой, теряют прозрачность, отбрасывая тень на сетчатку и воспринимаясь как дефекты в нашем поле зрения. Такие плавающие помутнения хорошо заметны на белом фоне: снег, лист бумаги. К деструкции стекловидного тела могут приводить: артериальная гипертензия, шейный остеохондроз, сахарный диабет, травмы головы, травмы глаз и носа и пр. Однако, неожиданно возникшее пятно перед глазами, «занавеска» могут быть вызваны серьезной патологией, требующей неотложного лечения – например, кровоизлияния в сетчатку или стекловидное тело. Если симптомы возникли резко, в один день, незамедлительно обратитесь к офтальмологу. Если у Вас появились какие-либо отсутствовавшие ранее симптомы со стороны зрения, лучше сразу обратиться к специалисту. Если зрение резко ухудшилось за несколько часов или дней, беспокоит боль, не теряйте время. Даже если нет возможности проконсультироваться у своего офтальмолога, Вы можете обратиться в кабинет неотложной глазной помощи, которые есть в каждом городе в многопрофильных стационарах или глазных больницах. В крайнем случае, во многих оптиках ведут прием опытные офтальмологи, которые проведут минимальное необходимое обследование и дадут рекомендации к дальнейшим действиям.

Next

Падает зрение от компьбтера что делать, какие капли помогут?

Портиться зрение от остеохондроза

Установите частоту обновления изображения в герц. На операционной системе Windows это делается в настройках монитора в панели управления. Чтобы зрение от компьютера не портилось, можете дополнительно воспользоваться советами из следующих статей. Ослабление зрения может наблюдаться в любом возрасте. Большую роль в ухудшении зрения играют наследственный фактор, а также перенесенные инфекционные заболевания, неправильный режим чтения (в темноте, лежа, в транспорте, у компьютера и т. Лечение ухудшения зрения: Смешать сок лука и мед в соотношении 1:1 и этой смесью смазывать 1—3 раза в день веки при ухудшении зрения. Если конечно нет аллергии на эти компоненты.---------------------------------------------------------------------Свежий сок из листьев петрушки смешать с морковным соком в соотношении 1:3, принимать по 1 стакану 2 раза в день при ухудшении зрения.--------------------------------------------------------------------Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь. --------------------------------------------------------------------Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день. --------------------------------------------------------------------При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. --------------------------------------------------------------------Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. -------------------------------------------------------------------Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Защищать от солнца глаза, кожу, расходуется витамин А. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. от экологии, от нагрузки, от наследственности, от травмы... Печень расходует витамин А принудительно, обязательно надо восполнить запасы, влияет на зрение. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.-------------------------------------------------------------------Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. ну и еще много от чего, анекдот на тему: В военкомате у окулиста проверяется парень с очень толстыми линзами очков, не видит даже верхнюю строчку, врач пишет в заключении: Годен к ближнему бою. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Плохое зрение от слабых мышц, от наличия паразитов, вирусов, бактерий, от смещения костей черепа, от недостатка полноценного питания. Никто за тебя гарантии не несёт, ничего лишнего в организме нет. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Глаз очень сложный орган, не нужны хирургические вмешательства. Программа важна для укрепления мышц глаза, ещё важно пить 1,5л в день воду, чистить организм от паразитов, вирусы, бактерии, грибы ухудшают зрение, полноценно питаться и защищаться антиоксидантами.

Next

Ответы@Mail.Ru: От чего портится зрение?

Портиться зрение от остеохондроза

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ОТ НЕДУГОВ Дорогие читатели и почитатели потомственной сибирской. Что происходит, если начинают “сбоить” лимфатическая, кровеносная, нервная системы и как это отражается на работе Ваших внутренних органов Почему Ваши реакции могут легко привести к образованию камней в желчном и что нужно знать, чтобы избежать появление холецистита Основные факторы, которые ведут к появлению и развитию 80% заболеваний, которые есть у 90% людей Как с помощью специального рецепта восстановить работу желчного пузыря и за счет этого восстановить обмен веществ, улучшить метаболизм и снизить вес Откуда берутся зажимы и зажатость. Что Вы делаете такого, что ведет к скованности мышц. Как избавиться от напряжения в организме, мышцах, внутренних органах раз - и навсегда Толстый кишечник и поясница: как одно влияет на другое и как напряжение толстого кишечника ведет к сколиозу. Этапы устранения проблем с кишечником Рецепты трав для восстановления толстого кишечника Что ведет к появлению хронической усталости, апатии, головным болям, болям в плечах и воротниковой зоне, болям в суставах рук, болям в пояснице и шее и узнайте: как правильно делать маску, чтобы не навредить коже лица как остановить первые признаки увядания кожи а также как восстановить упругость и эластичность кожи лица, убрать второй подбородок, подтянуть овал лица Также по этой ссылке Вы можете купить по супер предновогодней цене курс “Красота лица своими руками” и Просьба, кто проходил тренинги у Елены Шведовой делитись своим опытом в коммантариях, хотя бы кратко, но можно и подробнее :) С антипаразитарной программой уже знакомлюсь. Начало тренинга 6 марта по три раза в неделю четыре недели подряд. Приобрела так как интересует антипаразитарная программа и в общем улучшение зрения в системе. Т е много чего известно,но как все совместить в систему, чтобы работало в комплексе и усиливало действие друг друга. Настроена на работу, хотя не на всех живых уроках тренинга смогу побывать, но буду смотреть в записи и работать. Тренинг очень хорошо защищен (инфопротектор) и тем кто покупает в складчину, наверное трудно будет им поделится друг с другом. Плохо то,что нельзя скинуть видео на телефон, чтобы слушать в других местах(я этого не знала) и смотреть можно только с одного компьютера. Но наверное в mp3 фомат записать труда не составит, теми же встроеными средствами Windows(если конечно надо). У меня много времени вне дома и мне удобно было бы переслушивать. Работает ли видео при просмотре из личного кабинета на другом компьютере мне трудно сказать, так как там просмотр видео у меня пока не работает, по идее должен работать. С одной стороны дорого если ничем не поможет и не принесет никаких новых знаний и навыков, с другой стороны если оправдает свое название - то дешево. В рублях тренинг стоил значительно дешевле, но возможно это связано с ростом валюты. состав другой и нет антипаразитной программы, так что смотрите внимательно если будете покупать что вам нужно, но уроки конечно лучше все купить, так как самое интерессное дается в конце. В общем рано что говорить, так как тренинг еще не начался :) Отзывы буду писать в этом посте :) Начальное ощущение,что тренинг неплохой. задавать вопросы по теме можно в скайпе неограниченно. Качество видео не очень, хотя видно примерно что и где надо массировать и где находится. По бонусному тренингу сахарный диабет чек листов нет, хотя там много рецептов разных и т п. Неплохо чтобы были, спрошу в скайпе :) Также много ляпсусов вначале, не открываются видео, таблицы и т.п. Надеюсь что дальше будет лучше :) Первое занятие довольно короткое. Заводим дневник, напоминалку, чтобы не забывать делать упражнения, разрабатываем мотивацию и знаем небольшую медитацию для настройки и достижения цели для глаз(но в общем подходит для всего). Впечатление от первого урока приятное, настроена оптимистически. Буду стараться все делать и буду надеятся на результат :) Вчера был четвертый урок тренинга и второй онлайн тренинга. курс проходил примерно год назад и тогда был записан. В скайпе она отвечает но не всегда, иногда надо несколько раз спрашивать. Мы же всетречаемся с Еленой онлайн только по понедельникам где задаем ей вопросы и получаем дополнительную технику. Еще не решены все технические проблемы, не у всех все открывается, у некоторых вообще ничего. Очень долго все решается и на это теряется очень много времени, что жаль. Раз запущен такой большой тренинг то техническое обслуживание должно быть налажено(я так считаю). Четвертый урок это последний для группы стандарт, т.е. как только начинается что то интерессное у них конец тренинга. Уж не знаю какой то у них незаконченный тренинг получился :( Можно им продлить его дальше, что они скорее всего и сделают. Уже середина тренинга, а организационные вопросы так и не разрешены. Уроки там где они открываются появляются не вовремя, есть конечно на это как обычно уважительные причины. Если честно начиная тренинг, по рекламным роликам, кстати они записаны в очень хорошем качестве в отличие от самого тренинга, я думала что там все отработано и все работает как швейцарские часы. Оказалось не так, занимает много времени даже то чтобы получить следующий урок, тем более это не свежие уроки, а записанные год назад и дать его - это дать просто ссылку на него и не более, что говорит об организации тренинга. Не дай бог у вас apple macbook то наживете еще больше проблемм. Так как я занималась своей проблеммой уже давно, то многие приемы мне известны, не все конечно или известны немного в другой интерпритации. Будут конечно и положительные моменты я опишу их как будет время. Почему то негативные моменты выползают на первый план. Из того что нравится что есть чек лист, хотя там не все написано, но 95% все же есть. В конце тренинга обещано дать как заниматься в течение дня, пока должны сами придумывать и нет пошагового руководства как что лучше и когда. Материал накапливается и становится больше путаницы, что и когда. Делаю упражнения по возможности, может не все но работаю каждый день. Особых улучшений нет, по моему перенапрягла глаза, ощутила сегодня в машине, оставляю только упражнения для расслабления на несколько дней потом продолжу. При покупке тренинга не было объяснено как будет проходить тренинг. Как оказалось по бонусам дается не весь тренинг, не все уроки, по какому принципу дается столько уроков узнать не удалось, на вопросы как то со скайпа совсем не отвечают. Все думали что они попали на первый тренинг и единственный. Оказалось там много потоков, тренинг проходил около года назад и дается только запись по определенным дням открывается доступ. А онлайн урок который длится примерно полчаса проходит по понедельникам, лично для меня не в удобное время, где можно задать вопросы и дается экстра методика. С одной сторны люди должны знать это до покупки, на мой взгляд ОБЯЗАТЕЛЬНО и в этом ничего страшного нет, так как дается запись и еще выделятся полчаса для живого общения. Почему это замалчивается и прячется мне не понятно, но нехороший осадок остается. У нее прикольная собака Эмма, которая любит гавкать на медитациях :). Люблю на нее смотреть, так как обожаю собак :) Завтра уже 10 урок тренинга. Просмотреть тренинг в личном кабинете так и не удалось, не понятно мне для чего он вообще нужен. Жаль что организационные и технические вопросы так решаются. У меня улучшилось немного зрение правого глаза, вижу на строчку ниже :), хотя еще много чего не делала. Много материала, много того что знаешь, но много нового или в других вариациях и придаешь этому больше внимания и значения:). На вопросы пока тоже не очень отвечает Елена, прада у нее дочь была в больнице с приступом астмы, так что причина более чем уважительная. Буду писать дальше, тренинг еще не закончился : Итак в среду прислали 10 урок хотя должны были прислать в понедельник, а в среду 11. Елена правда предупредила что уезжает на выходные, но не предупредила что урок (год назад записанный ) будет позже и похоже что очередного онлайн урока не будет. Личный кабинет до сих пор, как оказалось, у многих не работает. НО тренинг все равно неплохой :) Очень очень жаль и не только мне, что так все плохо организавано, вопросы не решаются. Был бы прекрасный курс если бы решили те проблеммы, но в течение нашего тренинга не было ничего решено, на вопросы нет ответов :( Но ок,как есть так есть :) что то полезное я все таки узнала :) Остался последний урок, но ситуация все таже. Личный кабинет не работает у большинства, по крайней мере с кем имею контакт. Никто нас не извещает о том когда заработает([хотя было обещано) и на вопросы никто не отвечает. Жаль что этим испортили впечатление от работы и хорошего контента тренинга. Была бы хорошая организация, то можно было бы рекламмировать на ура. А сейчас немного стыдно, но в общем надо писать честно с какими проблеммами можно столкнуться купив тренинг. Надеюсь,что это только наша группа попала в такое положение по ряду сложившихся обстоятельств и все же все наладиться и на все вопросы будут ответы. У Елены Шведовой есть мастер группа, в который могут записаться участники проходящие тренинг и там они могут задавать любые вопросы и даже получить на них ответы. Ну вот наконец то дали последний 12 урок, будет еще перенесенный на среду онлайн урок. Наверное там можно получить ответы на вопросы, но я на него к сожалению не успею. Надеюсь, что коллеги поспрашивают побольше:) Личный кабинет не заработал, техподдержка затаилась. Елены пару недель не было видно, не отвечала на вопросы со скайпа и вконтакте. Но все равно не жалею что тренинг приобрела, есть небольшие результаты, надеюсь что будут еще. Напишу потом :) Многие небольшие, но для кого то значимые вещи, Елена не дала хотя обещала в видео,кое какие мелочи. Бывают небольшие ошибки или нестыковки, но все мы человеки. В принципе много полезной информации, тем более если вы только начали заниматься своей проблеммой по зрению. В принципе много полезного я для себя взяла из этого тренинга. Улучшения есть незначительное(на одну диоптрию) на том глазу который хуже видел. Принцип стал понятен, напряжение в глазах стало меньше, если не разленюсь, то думаю будут результаты. В общем если есть вопросы можно записаться в мастер группу на несколько месяцев или год по небольшой цене. На онлайн уроках Елена отвечает на вопросы, но в скайпе и контакте очень мало или не отвечает. В общем система неплохая с онлайн уроками если вы сможете на их попасть,я попала только на начало, а потом не получилось. В личном кабинете проблеммы так и не разрешились, но хоть признали они есть, а то совет был отключить антивирус, совет этот конечно не работал и это не профессиональный совет, так скажем. Я если честно сейчас не проверяла ЛК(сказали что все перезалили :)), так мне надоело его проверять в течение тренинга, аж какая то антипатия к нему появилась :) Но проверю как-нибудь на днях. В общем не знаю даже какое у меня впечатление, наверное все же больше позитивное чем негативное. Хотелось бы чтобы технически все работало и на вопросы Елена отвечала больше. Ну вот и закончился мой нудный обзор и опыт прохождения тренинга Елены Шведовой 100% зрение. Надеюсь что он кому-нибудь помог в выборе тренинга. Приятная новость, 18 апреля 2017 техподдержка сообщила,что в личном кабинете можно просмотреть видео тренинга и это действительно так. Так что респект ей, лучше поздно чем никогда :) Так что можете смело участвовать в тренингах, надеюсь что все работает :) и поддержка действительно стала решать проблеммы, а не только предлагать отключить антивирус(совет ужасный,если честно). Я ОЧЕНЬ РАДА, что теперь не стыдно будет предлагать тренинга Елены Шведовой(так как записалась в партнеры:))Если Вы проходили какой либо тренинг Елены Шведовой и считаете,что этот тренинг может помочь еще кому-нибудь, то становитесь партнером. Надо просто зарегистрироваться по ссылке и вам придет вся информация на ваш email. Надо сказать, что партнерcкая программа работает лучше чем ЛК ;) Теперь вы можете рассылать информацию своим друзьям, подписчикам(не спам), а также размещать ссылки и описание тренингов на вашем сайте Я сейчас пишу все подряд чтобы не забыть, потом обработаю и структуризирую :) Решила не обрабатывать :) Как писала так пусть и будет. Елена Шведова тренинг мой опыт прохождения тренинга Елены Шведовой. Отзыв о тренинге Елены Шведовой Отзыв о прохождении тренинга Елены Шведовой.

Next

Почему во время беременности портится лицо

Портиться зрение от остеохондроза

Вопрос Почему во время беременности портится лицо. наверно на месяце. Но это не у всех. после родов все вернется. Неее наверное на месяце. Не удивительно что лицо портится. У всех по разному и говорят что если лицо испортилось будет девочкакак бы забирает красоту мамы, у меня на первом месяце лицо. Из за остеохондроза грудной клетки нарушилось зрение и шум ушах, все детство очень любил сольоное, еще перенес психическое 'тревожное' расстройство, вопрос в том как зрение связано со спиной? Ето проблема с сосудами зажатыми или с зажатыми нервами? Советую, бросить нафиг всю эту химию, пока еще что-то видите. Масажных салонов в нас в городе нет( очень волнует зрение, был в офтальмолога 10 ,10, трыхромат в норме... Извените что плохо сформулировал вопрос и с ошибками... Все равно она не лечит остеохондроз, а только слегка уменьшает боль. А вас случайно не лечат от остеохондроза негормональными противовоспалительными (НПВС) ?

Next

Причины снижения зрения у школьников. Почему у детей падает зрение

Портиться зрение от остеохондроза

В зависимости от. что у него начинает портиться зрение. от неврозов до остеохондроза. Сегодня мы поговорим о том, насколько это опасно для зрения, и определим главные причины его ухудшения. Как бы нам ни хотелось взвалить всю ответственность за снижение остроты зрения на телевизоры и компьютеры, главным фактором все равно остается наследственность. Если мама и папа всю жизнь носят очки, велика вероятность, что ту же судьбу разделят и их дети. К примеру, быстрое прогрессирование дальнозоркости и близорукости в подростковом возрасте спровоцировано постоянным напряжением глаз, но настоящие причины – снижение эластичности хрусталика и увеличенная длина глазного яблока, - обусловленны генетически. Как и любой орган нашего тела, глаза устанут, если заставлять их работать слишком часто и усердно. По мнению многих офтальмологов, необратимые изменения хрусталиков появляются вследствие длительного напряжения и фокусирования взгляда на предметах, находящихся слишком близко от глаз. Из-за повышения внутриглазного давления в процессе чтения или письма стенки глазного яблока растягиваются, а его ось – удлиняется, что может способствовать развитию миопии (близорукости). Чтобы этого не произошло, нужно стараться держать книгу или тетрадь на достаточном расстоянии (35-40 см). Сразу расставим акценты: плохое освещение – это не только темнота, но и избыток света, от которого страдают клетки сетчатки. Ребенок, несомненно, будет рад, если вы подарите ему стильные солнцезащитные очки со 100% UV-защитой. А вот над освещением рабочего места придется хорошенько поработать. Важно: у всех источников света в комнате должна быть примерно одинаковая цветовая температура. Если потолочный светильник дает желтый свет, а рабочая лампа – голубовато-белый, это создаст дополнительную нагрузку для глаз. Через позвоночник человека проходят артерии, насыщающие головной мозг кровью и кислородом. Любые, даже незначительные, нарушения в области спины могут стать потенциальной опасностью для зрения. К примеру, сколиоз или остеохондроз становится причиной защемления сосудов, что ведет непосредственно к близорукости. В таком случае для лечения ребенка понадобится не только помощь офтальмолога, но также невролога и ортопеда. Длительное несбалансированное питание может привести к дефициту необходимых минералов и витаминов, ухудшению микроциркуляции сосудов и, как следствие, снизить остроту зрения. В таком случае главной задачей родителей становится завлечь ребенка морковью, шпинатом, капустой и другими свежими овощами. Но это вовсе не повод махнуть рукой на воспитание ребенка, предоставив его во власть экранов компьютера, смартфона и телевизора. Чтобы техника не стала причиной ухудшения зрения, родители и дети должны хорошо понимать, как именно она может навредить. Последние исследования ученых из университета Огайо (США) показали, что сами по себе мониторы не вредят детским глазам. В течение 20 лет они наблюдали за 4500 детьми в возрасте от 6 до 11 лет, и пришли к выводу, что длительный просмотр фильмов или игры не влияют на риск развития миопии: глазные мышцы двигаются достаточно часто, а частое моргание увлажняет хрусталик. Возможно, ученые правы, но субъективных ощущений тоже никто не отменял. Мы прекрасно знаем, как устают глаза от длительного чтения, и головную боль от суточного сидения возле монитора сложно назвать выдумкой. Но такой образ жизни объединил в себе все перечисленные выше причины ухудшения зрения: именно он провоцирует недостаток физической активности, неправильное питание, проблемы с осанкой и повышение внутриглазного давления. Вместо того чтобы запрещать ребенку пользоваться компьютером или гаджетами, объясните ему, почему не следует держать смартфон близко к глазам или читать в транспорте. Также попытайтесь заинтересовать его окружающим миром и спортом: если дети видят, что родители проводят выходные, лежа у телевизора, они никогда не поймут, чем в таком случае плох интернет.

Next

Зрение во время беременности ухудшение, профилактика, лечение.

Портиться зрение от остеохондроза

Чем стоит ограничиться и на что следует заострить внимание, чтобы не упало зрение во время беременности? Плановый осмотр специалистов в период беременности включает в себя и посещение офтальмолога. Зрение необходимо проверять как пожилым, так и молодым людям. Постоянные осмотры у окулиста помогут предотвратить опасные для здоровья последствия. Проверка глазного дна является одним из обязательных пунктов на приеме у врача. Чаще всего осмотр глазного дна проводят при помощи зеркального офтальмоскопа. Этот инструмент имеет вид специально вогнутого зеркала с маленьким отверстием посередине. Зеркало отражает лучи, исходящие от источника света, который находится рядом с пациентом. И собирает их в узкий пучок, благодаря которому и освещается глазное дно, и окулист через отверстие в зеркальце может его исследовать. Сегодня для осмотра глазного дна врачи используют электронный офтальмоскоп, в который вмонтирован галогеновый источник света. При первом методе видимое изображение увеличивают в 4,5 раза. По этому изображению офтальмолог составляет общую картину. При втором, врач осматривает мельчайшие частички сетчатки глаза, увеличенные в 16 раз. Окулист при помощи офтальмоскопа может тщательно исследовать глазное дно. При осмотре он оценит кровеносные сосуды, цвет глазного дна, а также состояние, так называемых, слепого пятна (область, в котором зрительный нерв выходит из сетчатки) и желтого пятна (место наивысшей остроты зрения). При осмотре глазного дна врач может диагностировать различные заболевания сетчатки. Одной только офтальмоскопии для тщательного осмотра глазного дна недостаточно. Также применяются и другие дополнительные методы исследования. Например, чтобы оценить кровеносную систему и кровоток часто применяется ангиография. Одними из самых частых диагнозов, которые может поставить вам офтальмолог, являются заболевания сетчатки или дегенерация желтого пятна. При воспалении сетчатки у пациента часто пестрит в глазах и падает острота зрения. К примеру, гипертоническая и склеротическая ретинопатии являются проявлениями гипертонии. Определенные изменения глазного дна проявляются при заболеваниях почек, а также при сифилисе и туберкулезе. Так аневризмы кровеносных сосудов сетчатки появляются при диабетической ретинопатии. Такое осложнение может возникнуть у людей, которые страдают сахарным диабетом уже продолжительное время. В зависимости от типа дегенерации, врач при исследовании желтого пятна может видеть серовато-белые возвышения или темные и светлые пятнышки. Симптомами этого заболевания являются: ухудшение зрения и «туманность» перед глазами. Диагноз ставят по наличию возвышения сетчатки, напоминающему пузырь, и ее неровности. Заболевания сетчатки могут передаваться по наследству. При осмотре глазного дна можно увидеть скопления пигмента и постепенное разрушение сетчатки. Первым симптом такого нарушения является куриная слепота, в дальнейшем появляется риск полной потери зрения. С целью профилактики различных заболеваний необходимо проводить медицинские осмотры. Обычно их проходят ежегодно, но при работе во вредных условиях труда или при проживании в неблагоприятных районах профилактические медосмотры проводятся чаще. Профилактический медицинский осмотр включает в себя консультацию у нескольких специалистов. В стандартный перечень входят осмотры у отоларинголога, офтальмолога, невропатолога, терапевта, дерматолога и для женщин обязательным является посещение гинеколога. В некоторых районах к стандартному перечню обхода специалистов могут добавляться специфические исследования. Например, при работе с ртутью и иными вредными веществами при профилактическом осмотре определяют наличие и уровень этих веществ. Посещение отоларинголога или, проще говоря, ЛОРа, подразумевает осмотр слизистой носа и горла с целью раннего диагностирования опухолевых процессов. Зачастую находящиеся в носу полипы могут не беспокоить пациента, но приводят к осложнениям – частые простуды, носовые кровотечения при малейшей травме и т.д. Отоларинголог осуществляет диагностику слуха, проводит аудиограмму и расшифровывает ее результат, при необходимости назначает лечение и дает рекомендации. Считается, что с целью профилактики достаточно посещать ЛОРа 1 раз в год, исключения составляют медосмотры людей, работающих в условиях повышенного шума, для них периодичность осмотра 1 раз в полгода. Не следует забывать, что чрезмерные и частые нагрузки на барабанную перепонку приводят к головным болям. При прохождении профилактического медицинского осмотра важно обследование у окулиста. Офтальмолог проверяет остроту зрения, исследует глазное дно, измеряет глазное давление и т.д. Эти результаты важны для ранней диагностики миопии или гиперметропии, глаукомы и других патологий. Также окулист при профилактических осмотрах может проконсультировать по поводу возрастных изменений – явлении пресбиопии и посоветовать корректирующие зрение очки. Обнаружение таких заболеваний на ранних стадиях позволяет полностью избавиться от недуга при правильном лечении. При посещении терапевта измеряется артериальное давление пациента, осуществляется контроль за соблюдением графика прививок согласно возрасту. Перед посещением терапевта работник должен пройти флюорографию легких, это обследование необходимо для исключения туберкулезного процесса. Терапевт осуществляет общий осмотр - органов брюшной полости, сердечно-сосудистой системы и т.д. При необходимости он направляет пациента к врачам узкой специализации – гастроэнтерологу, пульмонологу, кардиологу и т.д. Осмотр у гинеколога каждая женщина должна проходить не реже 1 раза в год даже при отсутствии жалоб. Зачастую многие заболевания женских органов (эрозия шейки матки, миома, киста яичника и т.д.) проходят бессимптомно, но могут малигнизироваться, т.е. Вот наступил момент, когда родители решают отдать свое чадо в детский сад. Как бы это ни было грустно, но детсад для малыша – это место, где он социализируется и адаптируется к новому, большому миру. Но, перед тем как пойти в садик, ребенку предстоит еще одно испытание – медосмотр. Медосмотр проходят все детки, которым предстоит пойти в детский сад. Данную процедуру можно пройти в своей районной поликлинике по месту жительства, но коммерческие учреждения также вправе заполнять детскую карту. Все мамы стремятся быстрее пройти всех специалистов, не задумываясь, насколько это тяжело дается их ребенку. Поэтому рекомендуется не торопиться, и растянуть посещение поликлиники хотя бы на неделю. Таким образом, ребенок не будет уставать, не будет бояться врачей, а значит, не будет плакать и даст себя спокойно осматривать. Начать медосмотр нужно с посещения своего педиатра. Данная карта действует около полугода (уточнить у педиатра), но врачей вам нужно успеть пройти за месяц. Это важно, потому что записи специалистов действительны всего в течении одного месяца. Получается, что, начав проходить медосмотр первого числа, вам нужно успеть закончить его до первого числа следующего месяца. Также вам придется заполнить заявление, в котором вы даете право узким специалистам осматривать вашего малыша на медкомиссии. Педиатр напишет вам список специалистов, которых нужно обязательно пройти. Далее вам самостоятельно придется записаться на приемы к узким специалистам. Как советовалось выше, не берите много номерков на один день, это слишком утомительно для ребенка. На медкомиссии нужно пройти таких специалистов, как:- окулист, который осмотрит глазное дно у ребенка и определит степень его зрения;- отоларинголог, который осмотрит уши, нос и горло; запишет особенности их строения;- хирург – ортопед, который осмотрит осанку ребенка, его походку (как ставит стопу); определит, есть ли у малыша грыжа или водянка яичек;- психиатр, который проверяет степень развития ребенка и его психоэмоциональное состояние;- невролог, который проверяет нервную систему малыша и работу вестибулярного аппарата;- стоматолог, который смотрит состояние молочных зубов и полости рта;- уролог\гинеколог, который смотрит состояние половых органов у мальчиков\девочек. Бывает, что требуется пройти еще и дерматолога и логопеда (с 3 лет). После всех процедур вам снова нужно прийти к вашему педиатру. Она же выпишет справку о эпидокружении, в которой говорится, что ребенок не контактировал с больными в течение последних семи дней и совершенно здоров. Иногда, по результатам этих специалистов, ребенка могут дополнительно направить на прием к другим врачам, чтобы исключить риск патологий. В конце приема педиатр даст разрешение на посещение детского сада. Будьте спокойны и не волнуйтесь, что вы не успеете пройти за отведенное время. Детскую карту вам самостоятельно нужно будет отнести в детский сад и сдать заведующей, чтобы ребенка зачислили в группу.

Next

Отзывы Клиника Доктора Игнатьева г. Киев, страница

Портиться зрение от остеохондроза

Прочила много отзывов от. так же портиться зрение. остеохондроза ШОП. Ослабление зрения может наблюдаться в любом возрасте. Большую роль в ухудшении зрения играют наследственный фактор, а также перенесенные инфекционные заболевания, неправильный режим чтения (в темноте, лежа, в транспорте, у компьютера и т. Лечение ухудшения зрения: Смешать сок лука и мед в соотношении 1:1 и этой смесью смазывать 1—3 раза в день веки при ухудшении зрения. Если конечно нет аллергии на эти компоненты.---------------------------------------------------------------------Свежий сок из листьев петрушки смешать с морковным соком в соотношении 1:3, принимать по 1 стакану 2 раза в день при ухудшении зрения.--------------------------------------------------------------------Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь. --------------------------------------------------------------------Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день. --------------------------------------------------------------------При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. --------------------------------------------------------------------Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. -------------------------------------------------------------------Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. причём независимо от твоего монитора, будт то ЭЛТ или ЖК: когда долго смотришь на предмет, фокусное расстояние до которого несильно изменяется (монитор) , то глаз пернапрягается. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.-------------------------------------------------------------------Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа.

Next

Svetlana Caraman

Портиться зрение от остеохондроза

Трудоспособного населения страдает от шейного остеохондроза. портиться зрение. На данной странице находятся отзывы о работе «Клиники доктора Игнатьева».

Next

Препараты от простатита в ампулах

Портиться зрение от остеохондроза

Препараты от простатита в ампулах Лечебные препараты для лечения простатита. Традиционная китайская медицина кардинально отличается от европейского подхода к лечению заболеваний. Безусловно, западные врачи присматриваются к внешним признакам заболевания, однако доверяют ощущениям намного меньше, чем результатам диагностики. В китайской медицине совсем другой подход к лечению. Восточные врачеватели уверены, что ощущения человека заслуживают самого пристального внимания. Это некий язык, поддерживающий связь разума и внутренний органов. И если это действительно так, то появившиеся заболевания постоянно сигнализируют об этом через внешние проявления. Достаточно лишь знать, через какие органы проявляют себя внутренние заболевания, чтобы своевременно обратить на них внимание и не медлить с лечением. Давайте поближе познакомимся с удивительным миром восточной медицины и научимся распознавать имеющиеся заболевания по внешним проявлениям. А заодно сравним этот опыт с опытом европейских врачей, которые также накопили колоссальные знания о внешних признаках заболеваний. Древние люди говорили: Если отталкиваться от предложенной концепции, получается, что при частых переломах костей следует задуматься не о том, как повысить уровень кальция, а о том, здоровы ли у вас почки. О проблемах с почками свидетельствует и звон в ушах. А ведь в китайской медицине существует и другое известное изречение: «Поясница – дворец почек». В этом смысле, если у вас заныла поясница, есть все основания задуматься о здоровье почек. А ведь согласно китайской традиционной медицине: «Ногти являются продолжением сухожилий». В то же время мы помним о связи сухожилий и печени, а значит, вырисовывается очень интересная взаимосвязь – проблемы с ногтевыми пластинами, займитесь здоровьем печени! В этом смысле, если у вас начало портиться зрение или сводит судорогой ноги, проверьте состояние печени. Некоторые люди замечают у себя странную особенность. Каждую ночь они просыпаются в промежутке между и и просто не могут уснуть без помощи снотворных препаратов. Таким образом, если что-то мешает вам спать в данный ночной период, следует проверить состояние печени. Изменения, связанные с языком, как нам уже известно, свидетельствуют о патологиях сердца и сосудов. Если же язык начинает искривляться в сторону, это явный признак приближающегося инсульта. Кроме того, о появлении проблем с сердцем сигнализирует и состояние волос. На это намекает ранняя седина и явно говорит начавшееся выпадение волос. Некоторые люди жалуются на боли в груди и области живота, которые они испытывают практически ежедневно, причем в одно и то же время, между и . Такие боли говорят о проблемах с сосудами и возможном развитии атеросклероза. Если у вас постоянно заложен нос, это еще не повод лечить простуду или пить таблетки от аллергии. Велика вероятность, что всему виной заболевания легочной системы. Если они без видимых причин стали припухлыми – имеются проблемы с селезенкой. На заболевания этого органа намекает бросающаяся в глаза худоба и слабо развитые мышцы. Не стоит думать, будто на Западе врачи совсем игнорируют внешние проявления заболеваний. Как видите, и на Западе и на Востоке люди испокон веков обращали внимание на связь внутренних заболеваний с внешними проявлениями. А это невероятно ценные знания, необходимые каждому из нас. Если мы научимся слышать сигналы собственного тела, и будем знать, что они означают, каждый из нас сможет избежать множества проблем со здоровьем.

Next

Передаточное предложение зрения

Портиться зрение от остеохондроза

Понедельник, г. зрения Шейный отдел — самый мобильный, в нем сосредоточено много нервов, сосудов, здесь проходит спинной мозг и артерии, питающие головной мозг. Шейные позвонки небольших размеров, а мышечный корсет вокруг них не очень мощный. При сдавливании и раздражении и сосудов страдает связь нервной системы с различными органами. Дегенеративные изменения позвоночника, затрагивающие сосуды и нервные сплетения, приводят не только к болям и скованности в движениях, но и к нарушению . Артерии, снабжающие мозг кровью и кислородом, страдают от компрессии позвонков в шейном отделе позвоночника. Это влияет на структуры продолговатого мозга, которые отвечают за работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Если этот центр не получает достаточно кислорода, развивается гипоксия, из-за чего и происходит снижение зрения. различны и у каждого пациента они прогрессируют с разной скоростью и особенностями, нельзя предсказать, как пострадает зрительная функция. Но в общем случае, при отсутствии лечения, последствия могут быть такими: Последние особенности отмечаются при нарушении кровотока в позвоночных артериях, которые обеспечивают питание глазодвигательных нервов. Важно определить, что явилось причиной таких изменений. Если обратиться к хирургу или вертебрологу, пройти осмотр и хотя бы рентгенографию или , можно определить патологию позвоночника. Если же пациенту уже известно о том, что у него остеохондроз, целесообразно предупредить об этом диагнозе офтальмолога, так как влияние позвоночной патологии на зрительную функцию уже доказано. Так как при шейном остеохондрозе всегда существует вероятность проблем со зрением, необходимо лечить причину, то есть собственно позвоночник. Чтобы ускорить регенерацию хрящевой ткани и улучшить кровоснабжение мозга, пациенту могут быть назначены: Если зрительные функции претерпели значительные изменения, лечение основного заболевания сопровождается симптоматической терапией зрения. Кроме того, пациенту рекомендуется изменить образ жизни: отказаться от Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Next

Journal by Олег Романов issuu

Портиться зрение от остеохондроза

Берегите зрение. Задавленный зверь начинается портиться уже. остеохондроза. Основная причина многих заболеваний позвоночника связана со спазмами глубоких коротких боковых и медиальных межпоперечных мышц поясницы и межостистых мышц! Причём в состоянии спазма эти мышцы могут пребывать годами, вызывая мышечные блокады межпозвонковых дисков. Таким образом, мышечная блокада диска развивается не вследствие дистрофии и выпячивания межпозвонкового диска и не вследствие костных разрастаний соседних позвонков. Первичный патологический процесс заключается в чрезмерном напряжении этих мышц (неловкий поворот туловища, чрезмерное сгибание позвоночника, переохлаждение спины, перенесённое инфекционное заболевание, длительное статическое мышечное напряжение, возникающее — при неправильной посадке человека за компьютером, при ношении сумки на одном плече и т.п.), превышающем их рабочие напряжения, что приводит к длительному, рефлекторно закрепляемому напряжению, рефлекторному спазму этих мышц. И всё это время межпозвонковые диски могут находиться в сжатом, сдавленном состоянии, иногда даже выпячиваясь между позвонками, сдавливая нервные окончания и вызывая болевые ощущения различной интенсивности. При чрезмерном давлении на межпозвонковые диски они уплощаются и расширяются во все стороны. Наиболее уязвимыми к этому давлению являются корешки спинного мозга и вегетативные нервы, они раздражаются. Это раздражение вызывает сокращение межпозвонковых мышц (межостистые межпоперечные и др. короткие мышцы), что усиливает давление на диски, которые еще больше раздражают корешки спинного мозга, т. образуется порочный замкнутый круг и блокировку позвоночного сегмента. В результате чего возникает боль и напрягаются окружающие мышцы, чтобы защитить травмированное место. Спазмированная мышца пережимает нервные волокна и кровеносные сосуды, в результате чего нарушается питание и энергоинформационный обмен как в тканях самой мышцы, так и во внутренних органах, питание и иннервация которых осуществляется пережатыми сосудами и нервами. (Пример: блуждающий нерв пережимается в области шеи, импульсы на расслабление не проходят по нему к печени, в результате – хронический спазм желчного пузыря.) При спазме мышц в них накапливается молочная кислота, представляющая собой продукт окисления глюкозы в условиях недостатка кислорода. Высокая концентрация молочной кислоты в мышцах обусловливает возникновение болевых ощущений. При расслаблении мышцы просвет сосудов восстанавливается, происходит вымывание кровью молочной кислоты из мышц и боль проходит. Компрессия спинномозговых нервов приводит к потере чувствительности органов и тканей. Компрессия сосудов приводит к появлению отёка и боли. При растяжении позвоночника снимается мышечное напряжение, увеличиваются межпозвоночные промежутки, уменьшается сдавление нервов, улучшают кровообращение и усиливают обменные процессы в позвонках и прилегающим к ним тканях, в суставных сумках и во всем связочном аппарате суставов. Таким образом, происходит исправление дефектов позвоночника, устраняется тугоподвижность суставов, снимаются болевые ощущения, что способствует быстрейшему восстановлению полноценных движений после травм, заболеваний суставов, нервных перенапряжений и стрессов. Во время мышечного спазма происходит одновременное сокращение волокон, находящихся внутри мышц. Такие спазмы чаще возникают во время резких движений или при чрезмерном растяжении напряженных мышц. Быстрый наклон туловища после продолжительного сидения, например, может вызвать растяжение мышц спины и боли в этой области. В ответ на это происходит мгновенное сокращение мышечных волокон. Образуется что-то вроде защитного вала, который оберегает спину от дальнейшего раздражения. Усиление боли провоцирует еще большее напряжение мышц. Прежде всего, спазмам подвержены мышцы шеи и спины. Эти области тела часто находятся в состоянии напряжения. Они более чувствительны даже к незначительным нагрузкам. Бывает достаточно легкого сквозняка, чтобы у вас возникла скованность мышц шеи, которые находятся в напряженном состоянии во время работы с компьютером или игры в теннис. Боли спазматического характера в области спины и шеи в сочетании с ощущением онемения кожи, покалываниями или слабостью мышц могут свидетельствовать о разрыве межпозвоночного диска или повреждении нерва. Таким образом, главной причиной выраженного болевого синдрома в области позвоночникаобычно бывает чрезмерное сокращение коротких глубоких мышц спины, вызывающее их рефлекторный спазм и блокирование межпозвонковых дисков. Небольшая грыжа диска, разрастания позвонков сами по себе не дают болевых проявлений и нередко протекают параллельно с мышечным спазмом. Поэтому диагнозы “остеохондроз”и“радикулит”, не отражают суть патологических процессов и правильнее называются фибромиалгия — боль в мышцах спины. Если в теле имеются хронические мышечные спазмы, соответствующие определенным негативным эмоциям, то они будут вызывать эти эмоции к жизни. Физическая боль, постоянно поддерживаемое статическое напряжение при определенных позах, эмоциональные стрессы — могут действовать как по отдельности, так и вместе в различных сочетаниях; порождаемые ими блоки и спазмы могут захватывать различные области тела. Растяжка, чередующаяся с изометрическим напряжением, хорошо снимает спазмы отдельных мышечных волокон. При работе мышцы больше всего вырабатывается химической энергии в мощной силовой мускулатуре на анаэробной стадии без присутствия кислорода. Аэробная стадия является основной для мышечных волокон, обеспечивающих ритмичную работу, не связанную с большими нагрузками и рассчитанных на большую выносливость. Вот почему именно растяжение мышцы обеспечивает ее энергонасыщение эффективнее, чем сжатие, сразу заставляя химическую энергию переходить в нервную. Рана, травма или стресс могут причинить чрезмерную напряженность мышцы в течение длительного времени, запрограммируя мозг. Поскольку начинается процесс заживления, то мозг нуждается в дополнительном входе импульсов от движения спазмированной мышцы, чтобы прервать замкнутый круг. Другое явление, с которым часто сталкиваются — амнезия мускула. Когда происходит травма, естественная тенденция состоит в том, чтобы ограничить использование поврежденной части тела. Проблема состоит в том, что тело (то есть мышцы или мозг, который управляет ими), помнит ограниченный образец движения, даже после того, как произошло заживление. Последствия этого — слабость в определенных мышцах. Телесное перевоспитание — статические и динамические упражнения, повторно объединяют эти мышцы в единое функционирование с остальной частью тела. Делайте упражнения, последовательно напрягая и расслабляя все группы мышц тела, начиная с ног и заканчивая мышцами лица и головы. На выдохе активизируется парасимпатическая нервная система, отвечающая за расслабление, поэтому сочетание расслабления с выдохом усиливает эффект. Расслабьте спазмированный участок мышц одним из следующих способов: Массаж спазмированного участка во всех видах (разминание, глубокое надавливание, вибрационный массаж). Растягивание напряженного участка, можно чередовать с изометрическим напряжением. Растирание больного места медленными круговыми движениями с помощью куска льда несколько притупляет боли. Сначала лед вызывает сужение кровеносных сосудов, потом они резко расширяются, способствуя расслаблению мышц. После применения льда медленные и плавные движения способствуют восстановлению нормального кровообращения и возвращают мышцам их обычную способность к сокращению и расслаблению. Если спастические явления не прекращаются через три дня, можно попробовать лечение теплом. Как только пройдут острая боль и отек, начинайте использовать тепло, которое подгоняет кровь к больному месту. Для этого вам просто нужно взять полотенце, смоченное горячей водой, обернуть им больное место, положить сверху пластиковый пакет и сухое полотенце для лучшего сохранения тепла. Такие согревающие процедуры продолжительностью по 20 минут повторяйте пять раз в день. С возрастом сухожилия начинают сокращаться, уменьшая гибкость. Ваши движения становятся более медленными и плавными, шаг становится короче, теряется осанка. Для всех больных остеохонд­розом полезен массаж, самомас­саж, упражнения в воде, пла­вание, особенно стилем брасс и на спине. Полезны упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса, которые включены в комплексы упраж­нений. При напряжении мышц усиливается сдавление нервных корешков и ухудшается кро­воснабжение межпозвонковых дисков. Поэтому так важно включать в занятия упражне­ния на расслабление, которые надо чередовать со специаль­ными упражнениями. Тепло оказывает ярко выраженное лечебное воздействие на позвоночник и суставы за счет устранения спазма и восстановления питания мышц, улучшения кровоснабжения хрящевых и костных структур скелета. Уменьшается воспаление сдавленных корешков спинномозговых нервов, их. При сдавлении нервов нарушаются функции внутренних органов. Сауна помогает восстановить утраченные функции, вернуть органам утраченное здоровье. После чего увеличивается подвижность суставов, уменьшается их отечность и увеличивается выделение межсуставной жидкости, исчезают боли. Позвонки сдвигаются и пережимают нейроны, исходящие из спинного мозга. Может "стрелять" в груди, вы будете думать, что с сердцем беда, а это все — те же нервы. Постоянное напряжение шеи затрудняет нормальное действие глазных нервов, и зрение может начать портиться. Также поражаются нервы, которые контролируют диаметр малых кровеносных сосудов, в результате чего ограничивается приток крови к голове. Хроническое напряжение вызывает закупорку сосудов и загрязнение мышечных волокон. Кожа, покрывающая мышцы в этом месте, становятся вялой и сухой. Своим спазматическим напряжением они давят на позвоночник и искривляют его. Подготовка к гимнастике Перед тем, как приступить к упражнениям, необходимо убрать неприятные ощущения в мышцах. Выполняя гимнастику через боль, вы сделаете только хуже. Если мышцы напряжены в нижней части спины, сядьте на край кровати или дивана, поверхность которого (это важно! Теперь откиньтесь назад и руками подтяните колени к груди. Ловите положение, при котором неприятные ощущения полностью уходят. Полежите так пару минут и вставайте так, чтобы снова не напрячь мышцы. Тогда старайтесь вскочить быстро, перекатившись, словно неваляшка. Если напряжение накопилось в плечах и верхней части спины, сядьте свободно, откиньтесь на спинку кресла. Посидите так пару минут и осторожно - чтобы мышцы невзначай снова не напряглись, опустите руки. Снова примите положение лежа, подтянув колени к груди. Не ленитесь искать положения, в которых мышцы расслабляются и боль исчезает. Надо повертеться туда-сюда, найти комфортную позу, удержать ее пару минут, а затем, стараясь снова не напрячься, вернуться в нормальное положение. Упражнения от боли в шее Делайте каждое из них по 5 раз дважды в день. На протяжении первой пары недель выполняйте только первые три упражнения, остальные следует добавить позже. 1) Медленно наклоните голову вперед, насколько сможете. 2) Неспешно поворачивайте голову из стороны в сторону, как можно дальше. 3) Склоните голову к плечу, не двигая им навстречу. 4) Упритесь руками в лоб и наклоняйте голову вперед, преодолевая сопротивление. Переместите руки на затылок и отклоняйте голову с сопротивлением. 3) То же, но в положении стоя: руки положите на пояс, локти разверните вперед. Схожим образом делайте наклоны головы влево и вправо. 2) Опуститесь на четвереньки, упираясь в пол коленями и ладонями. Прижмите подбородок к груди и округляйте спину, прогибая ее назад. Лягте на живот и поднимите левую руку и правую ногу, словно плывете кролем. 5) Возьмите в руки нетяжелый (1,5—2 кг) вес, держите их выпрямленными вниз. Расслабляем мышцы спины 1) Встаньте ровно, положите руки на пояс. 4) Лягте на живот, подложите руки под бедра, выпрямите и сведите вместе ноги. Поднимите голову и плечи максимально высоко, при этом прижимая к полу низ спины и ступни. Держите до счета "два", затем смените руку и ногу, как будто плывете. Оторвите ступни от земли, стараясь поднять их как можно выше. 4) Посетите бассейн, но следите, чтобы вода была теплой. Удерживайте их в максимальном положении до счета "два" и медленно опускайте. Не отрывая таз от пола, отжимайтесь на руках, изгибая спину. При хронической боли в пояснице плавание помогает без равных. 5) Продолжайте лежать на животе, но руки сцепите в замок за спиной. Побудьте в такой позе несколько секунд, потом расслабьтесь. Все вышеперечисленные упражнения должны выполняться с позитивным эмоциональным настроем, в среднем темпе, с ровным дыханием. Поднимайте голову и отрывайте плечи от пола, вытягивая ладони в направлении ступней. Самое главное: после фазы напряжения обязательно должна следовать фаза полного расслабления, иначе упражнения потеряют смысл. Удерживайте максимальное положение до счета "два" и медленно опускайте. Выполняя любое из вышеперечисленных упражнений, будьте осторожны. А вот если через день-два после упражнений вы чувствуете улучшение, значит, они для вас безопасны. Прочие рекомендации Физкультура физкультурой, но есть и другие важные нюансы, о которых полезно помнить. Выбирайте себе такой стул, который хорошо поддерживает поясницу. Если эта опция регулируется, начинайте с самой низкой позиции и поднимайте, пока не найдете самую удобную. Старайтесь держать голову прямо, не опуская и не задирая подбородок. Если вам подолгу приходится смотреть в монитор, установите его на уровне глаз. Когда на улице холодно и сыро, не забывайте укутывать шею шарфом. При сидячей работе, даже если ваша работа в Краснодаре, где прекрасный климат и отличные условия труда все равно, регулярно (где—то раз в час) делайте короткие перерывы на разминку. Упражнения, выполняемые на больших (55—65 см) резиновых мячах, не только увлекательны, но и чрезвычайно полезны для спины с шеей. Современная медицина достигла невероятных высот, и врач пропишет вам точно и целенаправленно подобранные упражнения. Старайтесь кушать здоровую пищу и поменьше предаваться негативным эмоциям. Можете просто пройтись по коридору, подняться по лестнице на два—три этажа. Стресс — одна из главных причин перенапряжения мышц шеи. Полезно висеть на перекладине, если есть такая возможность. Сделайте ее у себя дома, например, в каком—нибудь дверном проеме. Каждый раз, когда проходите мимо, повисите несколько секунд, умеренно болтаясь в разные стороны. Мышцы спины при этом знатно расслабляются, а позвонки так и норовят вернуться в свое нормальное положение. Посетите мануального терапевта, чтобы он поставил позвонки на место. Но помните: наличие лицензии у медицинского центра само по себе не дает его сотрудникам права копаться в вашей спине. У каждого конкретного терапевта должен быть персональный сертификат и допуск на проведение лечебных манипуляций. Многие проблемы с шеей и спиной начинаются с неправильно устроенного места для сна. Важно иметь жесткий матрас, не прогибающийся глубоко посередине. Подушка тоже не должна быть чрезмерно мягкой, порой от нее стоит совсем отказаться. А лучше всего приобрести специальные ортопедические матрас и подушку. Их форма специально подобрана для того, чтобы помогать расслабить мышцы спины и шеи. На таких сладко засыпаешь, едва улегшись, а просыпаешься полностью отдохнувшим. Источник: Предлагаем вам комплекс очень легких упражнений, которые можно выполнять лежа на спине. Главное его достоинство в том, что каждое упражнение позволяет растягивать мышцы тех частей тела, которые трудно расслабить в нормальном положении. Комплекс можно использовать для легкого растягивания и расслабления. Упражнений для спины №1 Согните ноги в коленях, соедините подошвы ступней и расслабьтесь. В таком приятном положении растягиваются мышцы паха. Дайте силе тяжести растянуть эту область тела естественным образом. Для большего удобства можно положить под голову маленькую подушечку. Вариант упражнения для спины №1 Не меняя положения, плавно покачайте ногами из стороны в сторону 10-12 раз. При этом ноги должны действовать к а к одна часть тела (обозначена пунктиром). Движения выполняются легко и плавно, с амплитудой не более 2-3 см в каждую сторону. Упражнение развивает гибкость в области паха и бедер. В этом положении усилием левой ноги начинайте толкать правую к полу (рис. Упражнения для спины №2 Растягивание поясницы, верхней и боковой части бедер Сведите колени вместе так, чтобы расслабленные ступни оказались параллельны полу. 3), пока не почувствуете умеренного напряжения вдоль внешней части бедра или в пояснице. Удерживайте верхнюю часть спины, затылок, плечи и локти на полу. Ваша задача не в том, чтобы прижать колено к полу, а только в том, чтобы, растянуть мышцы в пределах ваших возможностей. Прижимая локти к полу, cцепите пальцы рук на затылке (рис. Повторите упражнение для другой стороны, перекинув правую ногу через левую и толкая ее вправо. Начинайте движение с выдохом и, удерживая растяжку, дышите ритмично. • Если у вас проблемы с седалищным нервом в области поясницы, это упражнение может принести облегчение. Давайте телу только такую нагрузку, которая приносит приятные ощущения. Упражнения для спины №3 Растяжка по методу ПНС: сокращение — расслабление — растягивание. Удерживайте напряжение 5 секунд, затем расслабьтесь и повторите предыдущую растяжку (рис. Такой способ выполнения упражнения особенно полезен для людей с жесткими мышцами. Прижимая правую ногу левой, постарайтесь подтянуть правую ногу к туловищу. Упражнений для спины №4 Для снятия напряженности в области шеи В положении лежа можно растягивать верхнюю часть позвоночника и шею. Сцепите пальцы рук за головой примерно на уровне ушей. Начинайте медленно подтягивать голову вверх, пока не почувствуете легкого растяжения в области шеи. Удерживайте растяжку 3-5 секунд, затем медленно вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение 3-4 раза, чтобы понемногу ослабить напряженность верхней части позвоночника и шеи. Нижнюю челюсть расслабьте (между коренными зубами должен оставаться небольшой зазор) и дышите ритмично. Упражнений для спины №5 Растяжка по методу ПНС: сокращение — расслабление — растягивание. В положении лежа с согнутыми в коленях ногами сцепите пальцы рук за головой (не на шее). Прежде чем растягивать заднюю часть шеи, плавно поднимите голову от пола вверх и вперед. Затем начинайте прижимать голову вниз к полу, но усилием рук противодействуйте этому движению. Плавно подтяните голову и подбородок к левому колену. Расслабьтесь и опустите голову на пол, после чего подтяните ее к правому колену. Удерживая голову в расслабленном положении на полу, поверните ее подбородком к плечу. Удерживайте такое статическое сокращение 3-4 секунды. Расслабьтесь на 1-2 секунды, после чего начинайте плавно подтягивать голову руками вперед (как в предыдущем упражнении) так, чтобы подбородок двигался по направлению к пупку, пока не почувствуете легкой, приятной растяжки. Поворачивайте подбородок ровно настолько, чтобы почувствовать легкое растяжение в боковой части шеи. Удерживайте положение 3-5 секунд, затем выполните растяжку в другую сторону. Нижняя челюсть должна быть расслабленной, а дыхание — ровным. Упражнений для спины №6 Сведение лопаток Сцепите пальцы рук за головой и сводите лопатки вместе, чтобы создать напряжение в верхней части спины (при выполнении движения грудная клетка должна выдвигаться вверх). Удерживайте положение 4-5 секунд, затем расслабьтесь и плавно потяните голову вперед. Попробуйте напрячь шею и плечи, затем расслабиться и приступить к растяжке задней части шеи. Это поможет вам расслабить мышцы шеи и поворачивать голову без напряжения. Упражнений для спины №7 Распрямление поясницы Чтобы снять напряжение в пояснице, напрягите мышцы ягодиц и одновременно — мышцы живота, чтобы распрямить поясницу. Сконцентрируйтесь на удержании мышц в сокращенном состоянии. Удерживайте напряжение 5-8 секунд, затем расслабьтесь. Это упражнение на раскачивание тазового пояса укрепляет мышцы ягодиц и живота и способствует поддержанию правильной осанки в положении сидя и стоя. Упражнений для спины №8 Сведение лопаток и напряжение ягодичных мышц. Упражнений для спины №9 Упражнения на вытягивание Вытяните руки за голову и выпрямите ноги. Вытягивая правую руку, одновременно тяните носок левой ноги. Удерживайте положение 5 секунд, затем расслабьтесь. Таким же образом потянитесь левой рукой и правой ногой. Одновременно сведите вместе лопатки, распрямите поясницу и напрягите ягодичные мышцы. Теперь потянитесь руками и ногами в обоих направлениях, насколько вам будет удобно. Удерживайте каждую растяжку не менее 5 секунд, затем расслабляйтесь. Удерживайте напряжение 5 секунд, затем расслабьтесь и подтяните голову вверх, чтобы растянуть заднюю часть шеи и верхнюю часть спины. Теперь вытяните одну руку за голову (ладонью вверх), а вторую — вдоль тела (ладонью вниз). Теперь еще раз потянитесь обеими руками и ногами сразу. Это хорошее упражнение для мышц грудной клетки, живота, позвоночника, плеч, рук, голеностопа и ступней. Упражнений для спины №11 Растяжка поясницы и внешней части таза Согните левую ногу в колене под углом 90°, а затем правой рукой потяните ее вверх и перекиньте через правую, как показано на рисунке вверху. Потянитесь одновременно в обоих направлениях, чтобы растянуть плечи и спину. Можете также дополнить растяжку втягиванием живота. Это поможет вам почувствовать себя стройнее и одновременно явится хорошей тренировкой для внутренних органов. После поочередного подтягивания ног к груди подтяните обе ноги сразу. Чтобы растянуть внутреннюю часть бедер и область паха, медленно разводите руками ноги в стороны и вниз, пока не почувствуете легкой растяжки. Голова может лежать на полу или на маленькой подушечке или же ее можно оторвать от пола, чтобы направить взгляд между ног. Поверните голову и посмотрите на ладонь левой руки, вытянутой перпендикулярно туловищу (голову от пола не отрывать). Троекратное выполнение упражнений на вытягивание уменьшает напряженность мышц, способствуя расслаблению позвоночника и всего тела. Если вы не чувствуете напряжения в мышцах, не расстраивайтесь. Это очень хорошее упражнение для ног, ступней и спины. Еще один вариант упражнения для спины №10 В положении лежа плавно подтяните правое колено к внешней стороне правого плеча. На этот раз сконцентрируйтесь на удержании головы на полу, после чего подтяните ее к коленям. Затем усилием правой руки, расположенной поверх левого бедра (чуть выше колена), тяните согнутую (левую) ногу по направлению к полу, пока не почувствуете легкого растяжения в области поясницы и внешней части бедра. Такие растягивания помогают быстрому уменьшению общей напряженности тела. Упражнений для спины №10 Хват ног Обеими руками обхватите правую ногу под коленом и подтяните ее к груди. Вариант упражнения для спины №10 Подтяните колено к груди, затем потяните колено и всю ногу в направлении противоположного плеча, чтобы растянуть внешнюю часть правого бедра. Кистями рук следует обхватить заднюю часть ноги чуть выше колена. Ступни и голеностопные суставы должны быть расслаблены, а лопатки прижаты к полу. В завершение комплекса упражнений на растяжку спины лучше всего принять «позу зародыша». Если какое-то движение вызывает рост напряженности или причиняет боль, значит, ваше тело пытается указать вам на ошибку при его выполнении или на наличие физической проблемы. Упражнения для спины Проводится в состоянии расслабления, медленно, с фокусировкой внимания на растягиваемых мышцах. При выполнении этого упражнения расслабьте шею, а голову опустите на пол или на маленькую подушечку. Удерживайте легкую растяжку по 15-20 секунд для каждой ноги. Упражнения для спины №12 Вытягивание спины Примите положение лежа на животе, упираясь локтями в пол. Повернитесь набок, подтяните согнутые ноги к груди и подложите кисти рук под голову. В таком случае следует постепенно уменьшать растяжку, пока вы не почувствуете себя комфортно. Неправильный способ (к сожалению, именно его практикуют очень многие люди) заключается в выполнении упражнений рывками или растягивании мышц до боли; эти методы могут принести больше вреда, чем пользы. Чтобы увеличить растяжение в области ягодиц, обхватите правую ногу снизу за коленом. В таком положении вы должны почувствовать умеренное напряжение в пояснице и средней части спины. Первичный патологический процесс заключается в чрезмерном напряжении этих мышц (неловкий поворот туловища, чрезмерное сгибание позвоночника, переохлаждение спины, перенесённое инфекционное заболевание, длительное статическое мышечное напряжение, возникающее — при неправильной посадке человека за компьютером, при ношении сумки на одном плече и т.п.), превышающем их рабочие напряжения, что приводит к длительному, рефлекторно закрепляемому напряжению, рефлекторному спазму этих мышц.. Медленно подтягивайте правое колено к противоположному плечу, пока не почувствуете умеренного растяжения. В результате дегенеративно-дистрофических процессов в межпозвонковом диске его центральная часть, пульпозное ядро, при наклонах вперед может перемещаться кзади и выходить за пределы внешней оболочки, фиброзного кольца, оказывая давление на нервные корешки. Растирание больного места медленными круговыми движениями с помощью куска льда несколько притупляет боли. Сначала лед вызывает сужение кровеносных сосудов, потом они резко расширяются, способствуя расслаблению мышц. Как только пройдут острая боль и отек, начинайте использовать тепло, которое подгоняет кровь к больному месту. Нужно взять полотенце, смоченное горячей водой, обернуть им больное место, положить сверху пластиковый пакет и сухое полотенце для лучшего сохранения тепла.

Next

Как расслаблять мышцы спины (снимать спазмирование) | Позвоночник.org

Портиться зрение от остеохондроза

Сейчас у меня уже упало зрение. Зубы начали портиться лет назад. отжимания от пола. Довольно продолжительное время периодически мучаюсь от того, что я считал (и продолжаю считать) повышенным глазным давлением, а также артериальным, но это к делу вряд ли относится. Сижу за компом и консолями больше 10 лет, сижу по очень долгу, но зрение вроде как близкое к 1 (так окулисты говорят). Но периодически возникает сильная боль позади глаз, иногда в глазах (обычно в левом) появляется что-то наподобие расплывающейся радужной проволочки, не видно почти нихуя. 10 дней назад была высокая температура, давление плюс стресс от ругани с другом и братом, на утро глаза вообще расфокусировались, все троилось, отчетливо видел максимум на метр, сейчас уже все восстановилось. С горем пополам записался к окулисту, ходил сегодня на прием, описал жалобы. Она проверила зрение, усадила за какой-то прибор, посветила в оба глаза, потом проделала это же чем-то наподобие маленького фонарика и сказала что давления у меня нет. Аноны, можно не измеряя давление в глазах утверждать что его нет? Я бы пришел когда оно есть, но тут запись чуть не за месяц. 300664Давление меняют:1.1) Контактно при помощи резинового грузика - бочонок такой на глаз ставят, намазав его краской. Перед действом капают анестетиков.1.2) Контактно спец. устройством, принцип такой же, но краска флюоресцентная там ультрафиолетовая лампочка и девайс сам давление показывает. Господа, нашёл такую инфу про лазерную коррекцию, что скажете? Тоже на анестезии.2) Бесконтактно, тебе в глаз пшикает воздухом и проверяет насколько роговица прогибается под напором воздуха. Операции: при операциях либо наносятся на глаз насечки(при ударе глаз распадается, как битый арбуз), либо отрезается верхний лоскут, и лазером изменяется толщина и рельеф хрусталика(при травме высок риск потери зрения). Там аппарат со светящейся точкой, он делает пшик и печатает бумажку. Где вы в клиниках лазерной хирургии видели врачей без очков? Они все в очках, именно потому что знают об этих двух фактах. При лазерной коррекции зрения вероятно дальнейшее падение зрения, и появление зрительных артефактов из-за дефектов преломления. Контактные линзы из современных материалов абсолютно безопасны. Главное соблюдать гигиену, и правильно за ними ухаживать.300842Генетическое судя по всему. Было норм, но класса с 5 начались проблемы с дыханием и появился заметный горб. Ну прошло пол года, всё еще нихуя носом не дышу и постоянно накапливаются выделения. По большому счету такое было снова таки как минимум класса с пятого, но только куда слабее проявлялось, оче мало было выделений и поэтому толком они не выходили, просто торчали внутри и дополнительно мешали. Если учащенно дышу или закрываю ноздри, то очень быстро накапливается масса выделений. У меня вобщим было S-подобное искривление, даже сморкаться не мог. Сморкаться могу, но нихуя не дышится, запахи чувствую примерно так же как и до операции. В результате вижу левым глазом (неврит на нем) довольно странно, очень плохо. Операция была кстати трехчасовая, хотя норма два часа вроде. Имею неврит зрит.нерва, дебют рассеянного склероза. Из интересных особенностей: если я лежу, закрыв глаза, то любые резкие звуки вызывают как бы вспышки ярких цветов. У меня врождённая амблиопия левого глаза, косоглазие подправили. Плюс часто вижу всякие "баги", вроде звездочек, ярких полос, мелких иллюзий. Окулист в детской поликлинике, видать, сама ебалась в глаза, когда меня к ней привели: вместо -3 много лет ставила -1,5. Уже привык, со стороны никто вообще не подозревает. В солнечный день, особенно зимой, приходится сильно щуриться идя по улице, испытываю от солнечного света не то чтобы резь, но что-то отдаленно напоминающее. Возраст, когда можно было улучшить это дело, прошёл. Сейчас очки уже не помогут (по заверениям уже норм окулиста), но и линзу не ношу (правый глаз отлично видит). Тётка с таким же диагнозом работает в банке перед компуктером, все живы. Анон, какие дешёвые контактные линзы порекомендуешь? С этой ебаной инфляцией за пару месяцев цены выросли вдвое. Первые линзы были Air Optix Aqua, иногда пересыхали. Потом перешёл на B&L Pure Vision HD2, но теперь одна линза стоит как две месяца 3-4 назад. Поясните неофиту, сколько в деньгах будет стоить исправить зрение? Подскажи что выбрать305228Оазис вроде из недорогих. Только советую брать в интернет магазине, например в очкарике. Последний раз было -4, сейчас думаю около -6Есть ли смысл ехать в Бульбостан или сделать тут? У меня в городе они стоят в 2 раза дороже, чем в интернете.

Next