Массаж от остеохондроза область затылка. Лечение артроза плечевого сустава на ютубе. 2019-01-20 05:27

100 visitors think this article is helpful. 100 votes in total.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж от остеохондроза область затылка

Остеохондроз шейного отдела позвоночника;; остеохондроз грудного отдела позвоночника;; остеохондроз поясничного отдела позвоночника. В первом случае возникают боли в межлопаточной области в зоне затылка, головокружения, ограничение подвижности и напряжение в области шеи, возможно. Боль в шее и разных участках головы, ограниченность движений, головокружение, тошнота, шум в ушах. Шейный остеохондроз может вызывать приступы мигрени. А те, в свою очередь, зажимают спинномозговые нервы и мышцы. Полностью излечить запущенное заболевание, к сожалению, вряд ли удастся. Остеохондроз шейного отдела позвоночника серьезное заболевание, которое причиняет массу неприятностей. Стоит отметить, что боль может возникать не только в шее, но и в области сердца. Постепенно, в каком-то отделе или позвоночнике в целом, начинаются изменения, которые охватывают костные ткани позвонков. На симптомы остеохондроза все чаще жалуются и студенты. Не стоит думать, что это заболевание характерно для людей зрелого возраста. Однако массаж шейно-грудного отдела позвоночника способен значительно облегчить состояние больного. Но наилучшим вариант — обратиться к квалифицированному специалисту. Желательно провести курс профессионального массажа шейно-воротниковой зоны. После этого мышцы расслабляются, боль проходит, уменьшается скованность движений. Массаж при остеохондрозе может быть классическим или точечным. В этой статье мы предлагаем Вам ознакомиться с классическими приемами. Систематический самомассаж шеи при остеохондрозе также способен значительно облегчить Ваше состояние. Вот основные приемы, с помощью которых Вам удастся улучшить кровообращение и общее состояние. Массажные линии остаются те же, но воздействие усиливают, для этого используют ребро ладони или бугор большого пальца. Растирание производят интенсивно, кончиками пальцев. Растирать необходимо линию затылка и вдоль шейных позвонков к спине. Массаж необходимо начать с поглаживания задней поверхности шеи. Поначалу кожу лишь слегка поглаживают, постепенно усиливая нажим. Следующий прием — разминание мышцы между большим пальцем и четырьмя остальными. Он выполняется правой рукой на левой стороне и наоборот. Завершается массаж задней поверхности шеи интенсивным поглаживанием двумя руками. При этом ладонью делают поглаживающие движения от подбородка к ключице. Используются те же массажные приемы, что и для задней поверхности. Следует избегать воздействия на область сонных артерий и вен. Видео массажа шеи при остеохондрозе поможет Вам лучше освоить все тонкости и избежать ошибок, характерных для начинающих. Попробуйте написать воображаемой ручкой, зажатой в зубах, цифры от 1 до 20.

Next

Как правильно сделать массаж шеи при остеохондрозе | Все об остеохондрозе и заболеваниях спины

Массаж от остеохондроза область затылка

Многие люди, особенно старше лет, страдают от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Изменения развиваются медленно, больной не всегда знает о своём недуге. Признаки заболевания можно заметить при внимательном отношении к своему здоровью. Специалист по. По окончанию тяжелого, насыщенного событиями рабочего дня так хочется немного отдохнуть, расслабиться, посвятить немного времени себе и снять возникшее напряжение. Самый лучший способ – это расслабляющий массаж спины. Самое основное правило, которое всегда стоит соблюдать при выполнении массажа, — не давить, не растирать непосредственно позвоночник. Массировать необходимо строго только область вдоль позвоночника и никак иначе. Так же специалисты не рекомендуют сильно надавливать или же похлопывать область на спине в районе почек, да и между лопатками нет надобности применять максимум силы. В этих зонах можно только аккуратными движениями слегка помассировать. При массаже спины допустимы следующие приемы: растирания, похлопывание, поглаживание, пощипывание и разминание. Следует отметить, что на протяжении всей процедуры массажист умело чередует вышеперечисленные приемы. Важно знать, что шею и плечи нужно растирать и разминать, прилагая немного больше силы, чем массируя мышцы внизу спины. Ведь именно шея и плечи за день подвергаются большему напряжению. Еще одно правило, которое необходимо соблюдать — учитывать пожелания и состояние человека, который доверил вам свою спину. Если просят массировать немного сильнее, значит, можно увеличить слегка силу нажима, правда если это не противоречит основным правилам, то есть не вредит здоровью. Стоит знать, что не всегда можно делать массаж спины. Так, если человек болеет инфекционными заболеваниями кожи, грибковыми, имеет проблемы с сосудами или ранее перенес серьезные травмы позвоночника – массаж делать категорически запрещено. А в остальных ситуациях массаж принесет только пользу, поможет расслабиться, снять усталость. Полный массаж тела целесообразней начинать именно со спины. Так как она меньше всего чувствительна к воздействиям с внешней стороны, чем грудь и живот. Ни для кого не секрет, что на сине расположено огромное количество мышц, которые сильно напрягаются. Самые уязвимые зоны – это область лопаток и поясница. Массаж спины можно делать как сверху вниз, так и снизу вверх. На спине массирующими движениями прорабатываются длинные, широкие и трапециевидные мышцы. Человек, которому делают массаж, должен лежать на животе, а руки его должны находиться вдоль туловища. Как уже отмечали выше, начинать массаж следует с поглаживания. Движения выполняются строго от крестца вверх до надключичных ямок. Одна рука должна двигаться большим пальцем вперед, на другой руке впереди должен быть мизинец. Можно выделить такие основные приемы, применяемые при массаже спины: В ходе массажа широких мышц спины рекомендуют разминать основанием ладони. А при массаже длинных мышц, тянущихся от крестца и до затылка – лучше всего применять глубокое линейное поглаживание большими пальцами двух рук снизу вверх. Область затылка, верхнюю и среднюю часть спины – массировать нужно в соответствии с направлением мышечных волокон. Растирать вдоль позвоночника можно только кругообразными движениями подушечками пальцев или фалангами согнутых пальцев. Предлагаем вам фото инструкцию или пособие, как правильно делать массаж спины.

Next

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж от остеохондроза область затылка

Согласно результатам социологического опроса о шее, % респондентов подумали о морщинах, %. Как вылечить остеохондроз шейного отдела — вопрос не праздный. Остеохондроз — заболевание, которому подвержены люди любого возраста. В последние годы, в связи с гиподинамией, малоподвижным образом жизни, многочасовым сидением перед компьютером, оно значительно помолодело. Особенно попадают в зону риска люди, имеющие сидячую работу, если еще к этому добавить лежание на диване перед телевизором по вечерам, то зачастую все это приводит к возникновению боли в области шеи, плеч, висков и затылка. При шейном остеохондрозе головные боли и головокружения связаны со сдавливанием сосудов шеи и головы, имеют стойкий характер, могут усиливаться при поворотах головы, кашле. Боли при шейном остеохондрозе могут локализоваться в области груди, их часто принимают за боль при стенокардии — такая же жгучая и давящая, она может распространяться на лопатку и предплечье. но в отличие от стенокардии имеет более продолжительный характер. Приступ же стенокардии длится как правило не более 5 минут. Прострел — еще один из видов боли, которая может сопровождать шейный остеохондроз. При этом сильная боль может проходить через всю руку до самых пальцев, вызывая в них онемение и другие неприятные ощущения. Иногда может возникать онемение языка из-за чего, у человека может измениться голос, стать более грубым. Если вы заметили у себя симптомы шейного остеохондроза, то не оттягивайте визит к врачу, поскольку он коварен может развиваться незаметно, часто маскируется под другие схожие заболевания. Как уже говорилось в самом начале статьи, чаще всего, основной позвоночника является гиподинамия – малоподвижный образ жизни наряду с длительным сидением перед компьютером, как и езда за рулем, зачастую с неправильной осанкой. С возрастом хрящ межпозвоночного диска утончается, в результате происходит сдавливание шейными позвонками нервов и сосудов, возникает боль. Поэтому остеохондроз шейного отдела позвоночника диагностируется у половины людей — старше 50 лет и значительно больше половины — старше 65 лет. Но не только возраст и гиподинамия могут являться причинами шейного остеохондроза, прошлые травмы головы и шеи могут давать о себе знать впоследствии. Неудачное движение во время занятий спортом может привести к смещению шейного позвонка, что чревато осложнениями. Даже малейшее смещение вызывает рефлекторный спазм, а затем, если не предпринимать никаких мер — к сдавливанию позвоночной артерии. Вредные привычки, особенно курение, которое нарушает обменные процессы в организме, замедляет процессы восстановления. В результате смещения шейного позвонка боль может отдавать в руку или пальцы руки, в которых появляется чувство онемения, похолодания. Ожирение и лишний вес дает дополнительную нагрузку на позвоночный столб, что приводит к большему износу самих позвонков и межпозвоночных дисков. Вылечить полностью шейный остеохондроз, как, впрочем, и любой другой сложно. Для профилактики остеохондроза важно все — правильное питание, проведение периодического очищения организма от отложения солей в хрящах и суставах, правильное чередование труда и отдыха — обо всем этом уже писала Твоя зюминка. Хорошие результаты дают при лечении любого вида остеохондроза — народные средства. Сегодня я расскажу еще об одном народном методе лечения остеохондроза и одновременно его диагностики с помощью сока лимона и спиртового раствора йода: для этого берут и смешивают в одинаковом количестве сок лимона и 10% спиртовой раствор йода. Полученной смесью нужно смазать больное место вдоль позвоночника широкой полоской (6-8 см). Через несколько часов после нанесения вы увидите какие участки кожи обесцветились быстрее всего — они как раз и говорят о неблагополучии в этом месте. Эти проблемные зоны продолжайте таким же образом лечить — мазать их смесью 1 раз в день. Смазывание нужно будет прекратить, когда участки будут оставаться желтыми на протяжении 3-5 дней. Особенно эффективен данный метод народного лечения остеохондроза вместе с гимнастикой для шеи. Смесь нужно хранить в темном прохладном месте, перед употреблением взбалтывать. Йодный раствор с соком лимона также хорошо помогает и при лечении других заболеваний позвоночника — радикулита, артрита, миозита. Предостережение: нельзя смазывать кожу смесью при индивидуальной непереносимости йода и при высокой температуре. Для избегания рецидивов и обострений, нужно также принять во внимание некоторые рекомендации: 1. Старайтесь избегать сквозняков и переохлаждения, так это приведет к еще большему мышечному напряжению и послужит началом обострения заболевания. В холодную и ветреную погоду шея должна быть хорошо укутана шарфом, головной убор обязателен, хорошо, если ваша куртка или пальто будут иметь капюшон, что дополнительно защитит шею от продувания и холода. Многие люди, которые часто испытывают боли в шее и плечевом поясе, мучаются также от боли в висках. Дело в том, что при длительном напряжении шеи, задействованы мышцы не только области шеи и плечевого пояса, но и височные. Можно уменьшить боль, если осторожно помассировать кончиками пальцев виски. Делайте легкие круговые движения подушечками большого и указательного пальцев двигаясь от области над ухом к глазу. Если у вас застарелый шейный остеохондроз, то круговые движения головой вам противопоказаны. Такие движения дают слишком большую нагрузку, особенно на нижний шейный отдел позвоночника (при запрокидывании головы назад), что может привести к усилению болей. Важно постоянно следить за своей осанкой – она должна быть правильной не зависимо от того, чем вы в данный момент занимаетесь – сидите, лежите, идете. Вы можете выполнять только полукружные движения головой от одного плеча к другому. Относитесь с осторожностью к предложениям по вытяжке шейных позвонков, неосторожность и некомпетентность в этом вопросе может быть причиной серьезных травм точек шейного отдела позвоночника, поскольку шейные позвонки особенно чувствительны к силовому воздействию. Сидеть нужно ровно, не только во время работы, но и дома во время обеда, а спать лучше на специальной ортопедической подушке. Когда нет острого периода заболевания необходимо делать лечебную гимнастику, которая направлена, на снятие напряжения в шейном отделе. Облегчающую гимнастику для шеи вы можете посмотреть в статье: Если шея устала – облегчающая гимнастика на рабочем месте. Благодаря простым упражнениям значительно улучшается кровоснабжение, снимается ущемление и отек с межпозвоночных нервов, а боли уменьшаются и затем полностью проходят. Кроме специальной гимнастики для шеи, хороший эффект оказывает самомассаж. В результате массажа мягко растягивается шейный отдел позвоночника, уменьшается давление на диски и убирается ущемление нервов и сосудов, снимается напряжение в мышечных тканях шеи. Для проведения самомассажа шеи ничего особенного не требуется – только расстегнуть воротник, чтобы освободить доступ к шее и сесть в удобную позу. зюминка предлагает посмотреть подробное видео — как делать массаж шеи, в котором показаны основные приемы техники самомассажа. Запомнив их вы сможете легко проводить самомассаж шеи дома, в любое удобное для вас время, даже смотря телевизор.

Next

Массаж головы - как правильно делать от головной боли (видео)

Массаж от остеохондроза область затылка

При остеохондрозе шейного отдела эффективна старинная техника – точечный массаж. боли и мигрени, снимается закрепощение и напряжение мышц шеи, уменьшаются или исчезают боли в мышцах и области затылка, плечах и руках, нормализуется артериальное давление и улучшается сон. Для снятия болевого синдрома нужно избрать один или несколько видов массажа головы исходя из индивидуальных реакций человека. Часто вместе со снятием и уменьшением боли растирание оказывает лечебное воздействие. Первыми открыли взаимосвязь определенных точек на поверхности тела человека с его внутренними органами китайцы. При головной боли человек часто непроизвольно начинает пальцами обеих рук синхронно потирать и сдавливать виски или надбровные дуги. Так организм сам дает понять, что помочь ему справиться с внутренними неполадками возможно при помощи точечного воздействия. Акупунктура предполагает одновременное воздействие на две небольшие зоны кожного покрова, расположенные симметрично на теле. Такие нажатия вызывают изменения в вегетативной системе человека, а та, в свою очередь, приводит в тонус главные и мелкие сосуды и мышцы. Китайцы считают, что каждая пара таких участков взаимосвязаны между собой и имеют связь с каким-то определенным внутренним органом человека. На человеческом теле эти активные точки образуют так называемые меридианы – линии, по которым циркулирует энергия жизни. Делая массаж при головной боли рефлекторных зон, необходимо пользоваться указательными и большими пальцами обеих рук. Движения могут быть вибрационными, можно нажимать и даже растирать по окружности. Главным при проведении сеанса точечного массирования является знание необходимых мест воздействия. Давить и растирать нужно именно самый центр зоны, не смещая палец ни на сантиметр: в триггерных зонах близко расположены различные точки, отвечающие за самые разные органы и части тела. Точки, на которые можно воздействовать при головной боли, достаточно многочисленны и расположены в большинстве своем на голове. Массировать их можно самостоятельно, без помощи массажиста. Восточные медики много лет назад составили универсальную карту точек на человеческом теле. Однако точное их месторасположение необходимо высчитывать индивидуально с учетом пропорций. Делая массаж головы от боли, необходимо знать следующее расположение триггерных зон: Массаж головы и тела в этих точках снимет болевой синдром, поможет в стрессовых ситуациях, при дистонии и чувствительности к переменам погоды. Воздействовать на одну точку необходимо не менее 3-5 минут. Делать это лучше всего в положении сидя с закрытыми глазами. С повышенным давлением массаж при головной боли делать можно и нужно: он облегчит состояние и придаст сил. В каждом конкретном случае виды массирования и активные точки воздействия выбираются индивидуально исходя из реакций пациента. Частая причина неприятных ощущений и болей в голове – плохой кровоток из-за перенапряжения шейных мышц. Мышечно-тонический синдром в сочетании с болями, в свою очередь, является одним из главных признаков остеохондроза. В этом случае массаж головы в задней части и массаж шеи могут значительно облегчить состояние больного. Ни в коем случае нельзя нажимать на сонную артерию – это может привести к полуобморочному состоянию! Немедленно следует прекратить массаж головы, если человек чувствует головокружение или возникают прочие неприятные симптомы. Перед началом сеанса такого массирования больному хорошо было бы выполнить несколько несложных упражнений, воздействующих на мышцы шеи для их разогрева и растяжения. Сразу после массажа головы и шеи рекомендуется принять горизонтальное положение и полежать 10-30 минут. Общий массаж головы эффективно снимет боль и поможет в стрессовой ситуации. Перед его началом рекомендуется разогреть кожный покров головы и затылка легкими массажными движениями (гладить, растирать). Затем нужно пройтись пальцами снизу вверх, по спирали от уха до уха. Пальцы при этом плотно прилегают к коже, разминают затекшие мышцы. Чувство напряжения после такого «разогрева» покидает человека надолго. Общий массаж головы улучшит кровоток, расслабит мышцы, снимет боль.

Next

Головная боль при шейном остеохондрозе симптомы

Массаж от остеохондроза область затылка

Чаще всего при шейном остеохондрозе болит затылок с одной или обеих сторон, при сочетании с цефалгией напряжения – боль сдавливающая, опоясывающая. ​Чтобы получить действительно хороший эффект нужно соблюдать одна важнейшее правило – за услугой массажа нужно обращаться только к специалисту, и тогда результат не заставит себя ждать.​ ​Чем же полезен медовый массаж? ​ ​.​ ​В начале делаются поглаживания, направление движений идет от затылка к верхней части спины и плечам. Таких поглаживаний должно быть 10-12, охватывается задняя и боковые поверхность шеи. Усилия, прикладываемые к поверхности шеи, небольшие и не вызывают смещение кожи относительно мышц.​​повышенная температура тела;​​Аппаратный массаж, как следует из названия, делают с помощью специальных аппаратов. Это может быть вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и пр. Если говорить о выжимании воротниковой области, то необходимо делать массажные движения от 4 грудного позвонка до плечевого сустава.​ ​Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе? Во-первых, этим должен заниматься только специалист. Самолечение здесь может навредить и привести к осложнениям. Во-вторых, массаж шеи нужно делать после снятия острой боли в пораженной области. То есть лечение начинается не с подобной процедуры, а с приема назначенных препаратов. Данная техника требует приложения более существенных усилий, поэтому должна выполняться с осторожностью, особенно на первых сеансах. Выжимания выполняются фалангами согнутых пальцев вдоль позвоночника по 4 – 6 раз с каждой стороны.​ ​аллергические высыпания на коже;​ ​Как выполнять растирание? Прежде всего, нужно знать, что основная задача этого этапа лечебного массажа - улучшить кровоток, расслабить и укрепить мышцы. Если вы хотите научиться делать массаж правильно, то посмотрите ознакомительное видео (видео 1, 2) и изучите соответствующие материалы. Как правило, в большинстве случаев люди лечат совсем не то, что вызывает у них боль. Иными словами: человек лечит артериальное давление, а болит на самом деле у него позвоночник.​ ​спазмолитическое и согревающее воздействие;​ ​При шейном остеохондрозе прорабатывается несколько участков –сама шея, плечи, руки. Обычно во время процедуры придерживаются следующих правил:​ ​Следующим приемом является разминание. Мышцы шеи захватываются и перебираются пальцами либо при помощи круговых движений согнутыми фалангами. Разминается вначале группа мышц вдоль позвоночника, после чего переходят на боковые группы.​ ​лимфаденит;​​Массаж начинается с поглаживающих движений, которые постепенно сменяются энергичными растираниями. При шейном остеохондрозе рекомендуется воздействовать на участки, которые расположены между остистыми отростками позвонков (это цепочка бугорков, прощупываемая на спине), совершая пальцами мелкие круговые движения. Специалисты рекомендуют проводить самомассаж ежедневно (при отсутствии острых болей), по 10–15 минут, двигаясь от центра позвоночника к периферии. Длительность курса – 12–16 процедур.​​При назначении массажных процедур учитывается выраженность и клинические проявления остеохондроза, механизм поражения, возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, а также возможные показания и противопоказания. От этих данных зависит выбор конкретного вида массажа и приемы воздействия.​ ​Массировать область позвоночника также запрещено​ ​Затем делают продольное растирание подушечками больших пальцев 6-8 раз, захватывая заднюю и боковые поверхности шеи. Если у пациента возникают болевые ощущения, то усилия необходимо ослабить. После их поглаживаний делают выжимание и растирание верхних пучков трапециевидной мышцы с обеих сторон.​ ​инфекционные и гнойные процессы различной локализации;​​Многие пациенты в своих отзывах отмечают, что при регулярном выполнении массажа в домашних условиях у них расслабляются зажатые мышцы шеи, снижаются болевые ощущения в пораженной области, проходят головные боли и головокружения, нормализуется давление, улучшается работоспособность и общее состояние.​ ​Такой массаж оказывает лечебное действие на пораженную область. При остеохондрозе любого отдела позвоночника он предотвращает дегенеративные процессы и приводит к полному или частичному выздоровлению позвонков.​​Таким образом, у человека начинаются проблемы со зрением, слухом или артериальным давлением. Каким образом и где будут проявляться данные симптомы, зависит от индивидуальных особенностей пациента. Данная методика заключается в раздражении биологически активных точек путем давления на них различными частями пальцев рук. Как правило, пальцевые надавливания совершаются на участках, анатомически отдаленных от места, в котором локализуется боль.​ ​Оптимальным вариантом будет доверить выполнение массажа как классического, так и точечного квалифицированному специалисту, и обратиться в лечебное учреждение, где есть массажный кабинет. Если по каким-либо причинам получить профессиональную помощь невозможно, то в домашних условиях можно делать следующие виды массажа:​ ​Использование массажеров. Для лечения шейного остеохондроза можно использовать некоторые массажеры. Это могут быть простейшие приспособления как аппликатор Кузнецова или роликовый массажер. Они очень просты в применении и не требуют каких-либо сложных действий. Достаточно, просто несколько минут полежать на массажере, после чего в месте воздействия улучшается кровоснабжение и обменные процессы.​ ​Для проведения процедуры необходимы специальные приспособления – банки, в которых создается вакуум (способ зависит от разновидности устройства – присасыванием, нагреванием или выкачиванием воздуха шлангом).​ ​. Начинать процедуру нужно с вертикальных поглаживаний, далее нужно перейти к круговым движениям. Тут не стоит сильно усердствовать – растирания должны быть в меру интенсивными. Не стоит забывать о плечах – их также нужно хорошо проработать всеми приемами. Следующий этап – легкие похлопывания по воротниковой зоне. Для увеличения эффективности такой процедуры рекомендуют комбинировать ее с несколькими упражнениями. После сеанса необходимо немного отдохнуть, укутав шею в полотенце или плед.​ ​Медовый массаж. Данный метод предполагает нанесение меда на кожу шеи. После чего на эту область прикладывают незначительные усилия ладонями, прижимая и отрывая их от поверхности кожи. Манипуляция продолжается до тех пор пока мед не впитается в кожу, обычно 5-10 минут. Однако остеохондроз – это очень серьезная патология, которую не стоит недооценивать, поэтому для достижения максимального эффекта в лечении массаж нужно выполнять периодически (курсами) и в комплексе с применением других методов терапии.​ ​.​ ​Как делать массаж правильно? Важно запомнить некоторые критерии, которые необходимы для исполнения. Мало кто знает, как делать массаж правильно, поэтому не получают результата.​​хорошо расслабляем мускулатуру.​ ​точка хэ-гу, расположенная между большим и указательным пальцем;​ ​В чем же поможет массаж? Первоочередная задача процедур – это снижение интенсивности болевого синдрома. Для этого необходимо расслабить напряженные мышцы, с чем прекрасно справляются массажные движения. Также процедуры помогают решить ряд других проблем, возникающих при остеохондрозе шейного отдела:​ ​Тем не менее, можно ли делать массаж в каждой конкретной ситуации должен определять лечащий врач, так как данная лечебная манипуляция имеет противопоказания. При остеохондрозе шейного отдела наиболее эффективным считается лечебный (классический) массаж. Он показан большинству пациентов после стихания обострения, и выполняется каждый день курсом 10-15 процедур. При данной процедуре массажист обрабатывает надкостницу позвонков руками (надкостница – это участок кости, снабженный сосудами и нервами, через который осуществляется питание костной ткани). Если на этом участке пережимаются сосуды, то уменьшается микроциркуляция, и, как следствие, костная ткань без соответствующего питания ослабевает.​ ​укрепляет ослабленные мышцы;​ ​Продолжительность одной процедуры обычно не превышает получаса, а общий курс – не более 10 сеансов. Такой тип массажа имеет свои противопоказания, а именно:​​фэн-ху – на затылке, в месте, где позвоночник прикрепляется к черепу;​​снимаются спазмы мышц самой шеи и спины;​ ​стойкая артериальная гипертензия;​ ​При острой боли рекомендуется режим покоя и лечение обезболивающими средствами​ ​При помощи обхватывающего выжимания убирается застой в области 7-го шейного позвонка​ ​Разбивает мышечные тяжи​​выжимание;​​заболевания крови;​​тянь-ю – симметричная точка, расположена по обеим сторонам от позвоночника чуть ниже точки фэн-ху;​​мышцы шеи укрепляются, что помогает снять часть нагрузки с позвоночника, улучшая его состояние.​ ​Далее разминаются:​ ​Максимально расслабляет мышцы спины, по вине которых произошел спазм​​растирание;​ ​протекание в организме острого воспалительного процесса;​ ​тяню-чжу – в верхней части области за ухом.​​Какую бы информацию Вы не встретили, приступать к лечебному массажу можно только по медицинским рекомендациям. Процедуры должны проводиться специалистом либо под его руководством. Неправильное выполнение процедуры может стать причиной усугубления ситуации.​ ​инфекционные заболевания, протекающие с лихорадкой;​ ​Приводит в тонус мышцы, без чего невозможно никакое укрепление мышечно-связочного аппарата позвоночника​ ​разминание;​​наличие новообразований;​​После точечного массажа у пациента может возникнуть легкое головокружение, так что лучше всего после сеанса немного отдохнуть и полежать. Активные компоненты продукта хорошо впитываются в кожу, быстро проникая к источнику проблемы.​​Наилучший вариант – обращаться не к обычным массажистам, не имеющим медицинского образования, а к врачам-вертебрологам, специализацией которых являются именно заболевания позвоночника.

Next

Массаж спины при остеохондрозе шейного, шейногрудного и.

Массаж от остеохондроза область затылка

Но давайте поговорим о таком методе лечения, как массаж шейный остеохондроз очень коварный недуг, который может вывести вас из строя на долгое время. Общий случай характеризуется такими признаками, как боль в шее, межлопаточной области и затылке, головокружения и даже ограничение. Многие люди, особенно старше 40 лет, страдают от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Изменения развиваются медленно, больной не всегда знает о своём недуге. Признаки заболевания можно заметить при внимательном отношении к своему здоровью. Специалист по патологиям позвоночника — вертебролог. Такого узкого специалиста можно встретить только в крупных медицинских центрах. С каждым годом увеличивается количество пациентов, едва достигших возраста 16–20 лет. Причинами развития остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть: В качестве самостоятельных мероприятий большинство врачей советуют проводить самомассаж. Посещение профессионального массажиста, конечно куда более эффективная методика, но доступна, к сожалению не всем. Для проведения сеанса массажа можно использовать разминание и растирание, нажатие и пощипывание. Противопоказания для проведения самомассажа: Физиотерапевтическое лечение остеохондроза представляет собой терапию лекарственным электрофорезом, парафиновыми аппликациями, диадинамическим током. В основе физиотерапии — воздействие на поражённый участок позвоночника различных факторов: холода, электрического поля, тепла, излучения. Физиотерапия стимулирует восстановительные процессы в организме человека, помогает в устранении болевых ощущений. К этой смеси добавьте 2 столовые ложки свежего сливочного масла. Рефлексотерапия обеспечивает синтез серотонина и кортизола, оказывающего выраженное противовоспалительное действие. Таким образом, получится мазь, которую необходимо переложить в стеклянную банку и поставить на ночь в холодильник. Методы народной медицины во все времена широко используются в лечении остеохондроза позвоночника, но нельзя забывать о разнообразии симптомов шейного остеохондроза. Из средств народной медицины можно предложить такой рецепт: Возьмите сухие иглы можжевельника и листья лавра благородного (лавровый лист), измельчите их в кофемолке. При лечении позвоночника в домашних условиях невозможно определить правильный диагноз. Где лечиться — на дому или в стационаре, решает пациент, но консультация врача и получение рекомендаций по лечению являются обязательными. Артрозы, артриты, остеохондроз и боли в спине серьезно портят жизнь, ограничивая в обычных действиях - невозможно поднять руку, ступить на ногу, подняться с постели. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Когда один на один перед физической немощью, наступает паника и адски неприятно. Каким средством нужно пользоваться и почему - рассказывает ведущий врач-ортопед Сергей Бубновский...

Next

Массаж при шейном остеохондрозе: видео | Ваш массаж

Массаж от остеохондроза область затылка

На более лёгкой фазе — вы можете делать массаж. область затылка от. от остеохондроза. Сегодня массаж спины при остеохондрозе особенно актуален не просто так. Известно, что с каждым годом все больше молодых людей в трудоспособном возрасте уходят от врачей с диагнозом «остеохондроз». Такая тенденция связана с малоподвижным образом жизни. К сожалению, девять из десяти случаев болей в спине является именно остеохондрозом, поэтому следует очень внимательно относиться к своему здоровью. Но давайте поговорим о таком методе лечения, как массаж: шейный остеохондроз очень коварный недуг, который может вывести вас из строя на долгое время. Поэтому не пренебрегайте и медикаментозным способом лечения. Поскольку остеохондроз проявляется по-разному, методика массажа будет подбираться индивидуально в зависимости от конкретно вашего случая. Важно помнить о том, что шея в принципе достаточно уязвимый участок человеческого тела. Вот почему когда появляется даже небольшая протрузия (о полноценной грыже можно даже не говорить), ее невозможно не заметить. Впрочем, симптомы остеохондроза именно в шейном отделе позвоночного столба не всегда можно расценить однозначно. Нередко встречаются случаи, когда человек, в попытке вылечить себя от несуществующего заболевания, даже не догадывается, что у него проблема именно с позвоночником. Общий случай характеризуется такими признаками, как боль в шее, межлопаточной области и затылке, головокружения и даже ограничение подвижности шейного отдела. Но могут дать о себе знать и другие весьма неожиданные признаки, например, может повыситься артериальное давление. Сердце при этом абсолютно здорово – такой результат дадут любые исследования. Человек же все равно начинает лечить «давление», хотя причина совсем не в этом. У массажа спины при остеохондрозе куда более выраженный эффект, чем, скажем, у ЛФК. В первую очередь любой метод лечения должен быть направлен на то, чтобы снять болевой синдром. Когда боль удается снять или ослабить, тогда можно приступать к настоящему лечению. А вот его основной задачей можно назвать предотвращение прогрессирования заболевания, а также его последующих возможных рецидивов. Именно с этими целями применяются два ключевых метода – лечебная гимнастика и массаж. Стоит отметить, что в случаях с шеей, физкультура не оказывает такого эффекта, как массаж. Судите сами: массаж улучшает кровообращение именно в пораженной области, устраняет спазмы мышц шеи и спины, ослабляет или устраняет болевые ощущения, укрепляет мышцы шеи. Массаж при шейно грудном остеохондрозе должен быть основан на общей клинической картине заболевания, а также на той стадии, в какой находится недуг. В зависимости от того, как проявляется остеохондроз, методика классического лечебного массажа должна быть подобрана сугубо индивидуально вашим врачом. Помимо этого, следует доверять только настоящему специалисту, умеющему правильно делать массаж именно шейного отдела позвоночного столба. Не стоит гнаться за ценой, поскольку она играет второстепенную роль – если специалист действительно стоящий, лучше согласиться на его услуги, чем потом долечиваться после неправильно выполненного массажа у непрофессионала. В целом, лечебный массаж состоит из тех же обычных и привычных приемов: растирание, поглаживание, разминание, вибрация, выжимание. Важно, чтобы специалист учитывал наличие у вас сопутствующих заболеваний, как то: нарушение кровообращения, гипертония и т.д. По итогу шея массируется в равной мере с двух сторон. Следует обязательно оказывать воздействие на точки выхода больших и малых затылочных нервов, так как именно эти части страдают больше всего при данном заболевании. Поэтому точечный массаж при шейном остеохондрозе может дать хороший эффект, если к нему также добавить элементы сегментарного массажа. Перед началом процедур важно расслабиться, не думать о неприятных ощущениях, которые могут возникнуть в течение точечного массажа. Чем сильнее боль, которая возникает в точке, тем ближе место поражения. Прислушивайтесь к себе – если вы чувствуете утомление после сеанса, то следует уменьшить дозу воздействия при следующих сеансах. Если после процедур ваше самочувствие удовлетворительное, то вы можете проводить массаж в прежнем режиме. В целом курс лечения не может превышать двенадцать сеансов, после чего нужно сделать перерыв и только потом возобновлять курс. Если же вы прошли три курса точечного массажа, однако видимого терапевтического эффекта достигнуть не удалось, следует изменить метод лечения. Как правило, к массажу приступают в подострых стадиях заболевания, но есть ряд случаев, когда можно выполнять его при обострении остеохондроза. В этом случае перед массажистом встает задача воздействовать рефлекторно на боль, которая локализовалась в позвоночнике. Происходит это за счет «обработки» тех участков тела, которые здоровы – плечи, грудь, верхняя часть спины, надплечья и т.д. Как правило, первые сеансы всегда оказываются щадящими, ведь важно не вызвать чрезмерного напряжения мышц, которые начинают сокращаться при жестком, энергичном проведении сеанса, что вызывает дополнительные боли у пациента. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела должен снять затвердение мышц и локальную ригидность путем воздействия на мышечные волокна, также должны уйти мышечные боли и гелозы, что осуществляется благодаря местно-сосудистому действию. Но перед тем как специалист приступит непосредственно к массажу, он должен будет размягчить гелотические соединительно-тканные изменения кожного покрова путем интенсивного поверхностного разминания и поглаживания. Однако если процедуры делать ежедневно, то боль проходит через четыре-пять дней. Вместе с этим вы отметите и нормализацию пальпаторного теста. Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.

Next

Массаж спины при остеохондрозе шейного, шейно-грудного и поясничного отделов

Массаж от остеохондроза область затылка

Что такое остеохондроз причины развития, признаки и симптомы остеохондроза, стадии. Массаж шеи, точнее воротниковой зоны, применяется в неврологии очень часто. Обычно его назначают при различной патологии позвоночника, например, при остеохондрозе. Правильно выполненный массаж может значительно облегчить состояние больного. Мягкие методики позволяют снять спазм с «отвердевших» мышц, улучшают микроциркуляцию, восстанавливают нормальную иннервацию, ослабляя компресссию с нервных корешков, вовлеченных в патологический процесс. Шейный отдел состоит из семи хрупких позвонков, которые отличаются от всех остальных позвонков своей подвижностью и склонностью к нестабильности. Повредить шейный отдел очень легко при любом неловком движении. Не стоит забывать, что шея соединяется с головой посредством сложного сустава между затылочной костью и двумя первыми шейными позвонками. Именно в этом суставе осуществляется самый большой объем движений. Кожа передне-боковых отделов шеи нежная, легко смещается, сзади в области затылка она грубее, менее подвижна. Хорошо пальпируются все основные мышцы данной области. Здесь поверхностно располагаются крупные кровеносные и лимфатические сосуды, а также шейные и надключичные лимфатические узлы . Об этом следует помнить, контролируя силу воздействия. Кроме того, массаж выполняют при отложении солей в шее (остеохондроз). Массаж позволяет избавиться от боли, улучшает кровоснабжение спинного мозга, костных и мышечных структур шеи и органов головы, в первую очередь, головного мозга. Опосредованно улучшается состояние внутренних органов, иннервируемых нервами шейного сплетения. Но вот, если имеется горбик на шее, массаж помогает не всегда. Такой горбик появляется при патологии надпочечников. Рост его можно приостановить, регулярно выполняя специальные упражнения для шеи, но совсем от него избавиться можно только хирургическим путем. Расслабляющий массаж шеи выполняют и в положении лежа, и в положении сидя. При этом массируются трапециевидные мышцы и мышцы, поддерживающие шейный отдел позвоночника. Такая техника восстанавливает подвижность в межпозвоночных суставах и улучшает гемодинамику, так как усиливает кровообращение головного мозга и повышает венозный отток. Это объясняется часто отсутствием физической подготовки. Ведь один сеанс массажа по силе воздействия сравним с хорошей нагрузкой во время фитнеса. А, всем известно, как болят мышцы после первого цикла тренировок. Как правило, после двух сеансов эти боли исчезают и остаются только приятные ощущения легкой усталости в мышцах. Если болевые ощущения не проходят, следует рассказать об этом врачу. Если после массажа шеи болит голова, то возможно, что положение пациента во время сеанса было неправильным. Причиной головной боли может стать неосторожное движение массажиста или применение им приемов, которые в данном случае противопоказаны. Важно помнить, что массаж противопоказан при патологии крови, воспалительных процессах и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Next

Шейный остеохондроз. Беременность Форум Дети Mail. Ru

Массаж от остеохондроза область затылка

У меня тоже шейный остеохондроз,затылок иногда просто разрывается,при беременности только парацетамолом спасалась Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является одним из наиболее эффективных средств не медикаментозного лечения. С помощью рефлекторного массажного воздействия оказывается положительное влияние на пораженную остеохондрозом область позвоночного столба, подкожный жировой слой, мышечный корсет и другие структуры организма. С помощью массажа можно значительно облегчить состояние больного и избавить его от мучительных болей, но устранить саму причину – остеохондроз не удастся, без сопутствующих методов терапии. Желательно проводить сеансы массажа в совокупности с медикаментозной терапией, физиолечением, гимнастикой. Только тогда можно добиться прямого воздействия на причину заболевания, а не только избавиться от болевого синдрома. В качестве же поддерживающей и профилактической меры массаж при шейном остеохондрозе подходит как нельзя лучше. Теперь каждому пациенту понятно, как делать массаж. Проводить сеансы с профилактической целью можно и нужно каждые полгода. С лечебной целью, особенно при частых обострениях, возможно более частое повторение курсов – 3-4 раза в год. Не нужно забывать о том, что массаж является скорее отличным помощником в комплексном лечении заболевания, которое должно сопровождаться приемом необходимых медикаментов, лечебной гимнастикой и физиопроцедурами. Вы перепробовали все возможные средства, но боль никак не отступает и мешает жить вам полноценной жизнью? Видимо да, раз вы читаете эти строки, а не играете с вашими детьми и внуками. Хватит подстраиваться под боль в спине и суставах, настоятельно рекомендуем прочитать статью доктора Дикуля как можно избавиться от остеохондроза и болей в спине...

Next

Боли в затылочной части головы, что делать?

Массаж от остеохондроза область затылка

Часто человека беспокоит боль в области затылка, чтобы от. область затылка. и массаж. : недостаток кровоснабжения области шеи, вызванный плохой проходимостью кровеносных сосудов, либо к недостаточному поступлении крови и ци в эту область приводят повреждения пояснично-крестцового отдела позвоночника. На самом деле, если корень найден правильно, китайские средства тоже действуют достаточно быстро и показывают хорошую эффективность. Эффективность унифицированного лечения – не велика. На деле же основными причинами боли в шее является недостаточное снабжение этой области кровью, которое возникает: Удобнее массировать основанием кисти или локтем. Массировать следует крайне осторожно, чтобы не нанести дополнительный вред позвоночнику. Овладев этими несложными способами, в любой момент можно облегчить состояние больного при приступе остеохондроза. Вопрос: Из-за особенностей моей работы у меня развился остеохондроз. В больнице предложили походить на вытяжение шейного отдела, но у меня нет времени ходить на процедуры. Друг посоветовал заменить подушку на почти плоскую. Через некоторое время после этого перестали неметь пальцы на правой руке. Но через несколько месяцев начало беспокоить правое плечо. Симптомы как при периартрите (воспаление суставов плечевого пояса). Пошел в больницу на массаж, врач сказал, что это периартрит, нужно ходить на массаж неделю, после этого должно стать лучше. Я обнаружил один симптом, который не совпадает с признаками периартрита, а именно: когда болит правое плечо, предплечье до кисти тоже начинает болеть. Но я ходил на массаж больше недели, а ситуация стала только хуже. Постоянно трудности с шеей (тугошея), тоже с правой стороны. После горячего душа по утрам движения рук даются легче. Увлекается китайским языком, цигун, традиционной китайской медициной. Как я заметил, когда под струю горячей воды попадает шея, это приносит облегчение в область плеча. В свободное от работы время занимается музыкой и переводит с китайского и английского языков. Скажите, чем вызвана боль в плече – периартритом или остеохондрозом?

Next

Ответы@Mail. Ru Как лечить шейный остеохондроз, болит затылок и.

Массаж от остеохондроза область затылка

Как лечить шейный остеохондроз, болит затылок и немного шея. Врач порекомендовал бассейн и массаж. В большинстве случаев причиной заболевания становится малоподвижный образ жизни и постоянная работа за компьютером, которая вредна для шеи, позвоночника и поясницы. Люди глушат симптомы медикаментами, продолжая наносить урон всему организму. Наиболее эффективный из них — лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Именно об этой спасительной процедуре расскажем подробнее в нашем обзоре. Лечение от шейного остеохондроза заключается в сочетании нескольких способов. Доктор назначает курс приёма медикаментов и сеансы массажа. При этом специалистам задают вопрос можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе. Цель такого воздействия – расслабить мышцы и не навредить уязвлённой области. Поэтому такая процедура имеет противопоказания: Особенно отметим тот факт, что массаж от остеохондроза назначается исключительно врачом-невропатологом. Заниматься лечением без надзора специалиста или по урокам в интернете также входит в список противопоказаний, ведь это может обернуться печальными последствиями. Массаж воротниковой зоны при остеохондрозе имеет несколько разных техник и при постоянном проведении положительно влияет на самочувствие больного. Чем полезен массаж: Массаж при шейно-грудном остеохондрозе положительно влияет на организм, когда патогенез основывается на мышечном спазме. Массаж шейно-воротниковой зоны назначается после полного врачебного обследования. Эта процедура, превышает по своей эффективности лечебную гимнастику. Мышцы не должны быть напряжены, а голова наклонена вперёд. Курс массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника делают ежедневно. Лечебную процедуру получают у профессионального массажиста. Традиционная методика массажа при шейном остеохондрозе основывается на разных видах движений. В некоторых случаях для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях применяют разные виды массажёров. Рынок представляет множество моделей с разным набором функций. Он очень прост в применении – достаточно подложить под шею на ночь. Самомассаж при шейном остеохондрозе – это очень популярная методика. Шейный остеохондроз можно вылечить регулярным самомассажем, поэтому вы сами можете регулировать время сеансов. Совет: Определите для себя: можно ли делать массаж при остеохондрозе самостоятельно. Если не уверены в своих силах, не нужно заниматься самолечением вовсе. Посоветуйтесь с врачом, если нет противопоказания, и попросите подробно объяснить технику, чтобы делать массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях. Самомассаж при шейном остеохондрозе делается кончиками пальцев, чередуя поглаживающие и растирающие движения, используя иногда круговые в области позвоночных отростков вдоль позвоночника. Перед тем как делать самомассаж при остеохондрозе, выберите место и положение, которое позволит максимально расслабить шею: Отметим, что лечение в домашних условиях всё же нужно координировать с врачом. Он проведёт необходимую диагностику и назначит дополнительные процедуры, которые помогут избавиться от неприятных симптомов.

Next

Массаж от головной боли

Массаж от остеохондроза область затылка

Массирование затылка и шеи. Делая массаж головы от боли. Височная область. На сегодняшний день многие люди ведут малоподвижный и сидячий образ жизни. Работа в офисе, за компьютером, в автомобиле пагубно сказывается на нашем позвоночнике, особенно страдает шейный отдел. Если у вас начались частые головные боли, стала кружиться голова и появилась сонливость, это не значит что на вас действуют магнитные бури или накануне вы не выспались, не старайтесь напиться кофе или лекарственных препаратов, здесь все намного проще, у вас остеохондроз шейного отдела позвоночника. Остеохондроз — это не смертельное заболевание, но жить с ним очень мучительно для обладателя этого недуга. Лечение шейного остеохондроза позвоночника можно медикаментозной терапией с обязательным массажем шеи. Для выполнения лечебного массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе есть некоторые ограничения: Приступать к лечению остеохондроза массажем, только после медикаментозной терапии и завершения острого процесса. При остеохондрозе массаж шейного отдела позвоночника должен проводиться исключительно специалистом в положении лёжа или сидя. Начинать лечебный массаж шеи необходимо с воротниковой зоны, переходя к шейной и затылочной части головы. Продолжительность сеанса шейного массажа составляет 25−35 минут. Существуют много различных видеоматериалов для просмотра и изучения техники массажа при остеохондрозе.

Next

Как лечить шейный остеохондроз — какие лекарства и упражнения использовать?

Массаж от остеохондроза область затылка

Что делать при первых признаках остеохондроза. область шеи. массаж может занять от . Неотъемлемой частью комплексного лечения остеохондроза является массаж. Он помогает уменьшить боли, предотвратить распространение дегенеративных процессов на здоровые ткани. Однако помимо пользы, возможны и побочные эффекты от его применения. Некоторые люди, больные остеохондрозом отмечают, что после массажа у них часто возникает головокружение. Клиническое проявление остеохондроза может быть разным, но главный его симптом – боль в области пораженных тканей позвоночника. Когда межпозвоночные диски разрушаются, позвонки смещаются в сторону кровеносных сосудов и спинномозговых корешков. При прогрессировании заболевания на них появляются наросты, возникает протрузия или грыжа диска. Даже при небольшой нагрузке на позвоночник деформированные ткани сдавливают околопозвоночные структуры: ухудшается кровообращение, передача импульсов от нервных окончаний спинного мозга. Вследствие этого появляется боль, нарушаются функции внутренних органов. При массаже в пораженном отделе позвоночника происходит следующее: На все эти процессы организм человека реагирует по-разному. Одна из возможных причин проявления побочных эффектов массажа – активное насыщение крови кислородом и ее усиленный ток по сосудам. Из-за этого одних людей после него возникает головокружение, беспокоят головные боли, у других – повышается температура тела, отмечается упадок сил. Другие факторы, влияющие на самочувствие больного во время и после массажных процедур: Применение массажа назначают после купирования основных симптомов заболевания. Но иногда его проводят при обострении остеохондроза с целью воздействовать на локализующуюся в позвоночнике боль за счет мануальной стимуляции здоровых участков тела. Перед тем как приступить непосредственно к массажу, необходимо максимально расслабить мышцы спины и шеи. Добиться положительного результата и уменьшить вероятность возникновения побочных эффектов после массажа можно, если знать основные нюансы его проведения при дегенеративных процессах в позвоночнике: Остеохондроз шейного отдела. Особенности применения массажа: Шейный отдел позвоночника – наиболее хрупка и легкоранимая анатомическая область: при сильном надавливании можно повредить позвонки, пережать позвоночную артерию и нервные окончания спинного мозга (что значительно ухудшит самочувствие человека, больного остеохондрозом). Поэтому при массаже шеи все движения нужно выполнять аккуратно. Правила проведения лечебного массажа: Во время массажа при пояснично-крестцовом остеохондрозе можно применять разогревающие мази. Эффект от процедуры будет еще лучше, если она выполняется после бани, прогревания горячим песком. Как правило, головокружение после массажа возникает, когда пациент резко встает. Нередко при этом проявляются и другие побочные эффекты от его проведения: При малейшем недомогании необходимо лечь обратно на кушетку (массажный стол): организм должен немного «отдохнуть» от массажа. Если головокружение сопровождается сильными головными болями, рекомендуется принять обезболивающие средства, положить холодный компресс на голову. Лишь после того как самочувствие улучшиться, можно отправляться домой. Появление головокружения на первых сеансах массажа считается нормой. Когда процедура выполняется профессионалом, со временем симптом исчезает. Но если кружится и болит голова постоянно – это уже повод обратиться к врачу. Он должен провести обследование и убедиться в том, что у больного нет противопоказаний к применению массажных процедур при остеохондрозе: Если никаких противопоказаний не выявлено, можно попытаться сменить специалиста по массажу. Даже человек, имеющий огромный опыт работы в этой сфере, не застрахован от ошибок: сделает что-то не так и это приведет к ухудшению состояния больного. Чересчур интенсивное разминание спины и шеи приводит к повреждению позвоночника – появляется боль. Она провоцирует выброс в кровь веществ, на которые организм реагирует как на токсины: пациента тошнит, беспокоят головные боли и головокружение. В целом массаж – один из наиболее эффективных вспомогательных методов борьбы с остеохондрозом. Если процедура выполнена правильно, она является отличным дополнением медикаментозной терапии: помогает быстрее справиться с заболеванием, восстановить функции всех систем организма. Поэтому важно ответственно отнестись к выбору массажиста и соблюдать рекомендации доктора по поводу комплексного лечения остеохондроза. Информация, представленная на сайте, является ознакомительной. Все лекарственные препараты, рецепты лечения, рекомендации и прочие медицинские советы предоставляются с целью ознакомления, а не как советы по лечению остеохондроза или другого заболевания! Мы не рекомендуем заниматься самолечением, всегда обращайтесь к дипломированному специалисту!

Next

Боли в шее,в затылке и в руке, остеохондроз шейного отдела.

Массаж от остеохондроза область затылка

Диагностика симптомов боли в шее, в затылке и в руке, остеохондроза шейного отдела позвоночника Проблемой лечения остеохондроза озадачены не только приверженцы традиционной медицины, а и специалисты, лечащие другими методами. В последнее время все больше появляется сторонников народной медицины. Массаж, как один из методов, давно зарекомендовал себя с положительной стороны. Лечебный массаж при остеохондрозе — это эффективное средство для лечения и профилактики заболевания. Кроме того, он восстанавливает функции того или иного отдела позвоночника. Лечение массажем остеохондроза должно всегда начинаться с проработки шейного отдела. Первый проводится в положении лежа на боку, когда больному человеку нужно поднять голову от подушки и удержать на весу на протяжении нескольких секунд. Второй – те же движения, только из положения, когда больной лежит на животе. Необходимо подготовить спину и шею к дальнейшим интенсивным действиям. Для этого их гладят несколько минут, причем движения должны быть направлены снизу вверх. В сидячем положении больного необходимо погладить и размять мышцы груди. Затем больной ложится на живот, и массажист приступает непосредственно к массажу. Опытный массажист знает, что в таких случаях необходимо сделать выжимания подушечками пальцев около позвоночника и по бокам шеи. Снова возвращаются к поглаживаниям верхней части спины, перемещаясь постепенно к шее. Поглаживающие движения чередуют с разминающими и выжимающими. 6 раз поглаживают, 6 раз выжимают и 6 раз разминают. Можно массировать и человека, который сидит на стуле. Больной должен занять удобную позу, чтобы его голова была наклонена вперед, а мышцы шеи расслаблены. Те же, движения, поглаживание, выжимания и растирания повторяют в той же очередности, в направлении от затылка вниз по позвоночнику. При остеохондрозе можно делать массаж только подушками пальцев. И важно, чтобы массировался не только больной участок, а и все тело. Только в таком случае будет хороший эффект от процедур. Многие специалисты настаивают на том, что массаж при обострении остеохондроза строго противопоказан. На самом деле, запрещены интенсивные воздействия на больной отдел позвоночника. После проведения процедур необходимо укутать больное место и дать человеку возможность поспать. Чтобы не навредить, в период обострения рекомендуют использовать мягкие мануальные техники, точечный массаж или методы релаксации. Рефлекторный массаж не рекомендуется в этот период, так как еще большее обострение остеохондроза после массажа гарантированно. Правильный массаж спины помогает улучшить кровообращение, восстановить многие обменные процессы, сделать мышцы эластичнее, а позвоночник подвижнее. В последнее время все больше специалистов задумывается над тем, какой массаж нужен при остеохондрозе? Отлично зарекомендовали себя мягкие мануальные техники, обладающие хорошим эффектом, причем не имеющие побочных эффектов и обострений. Пациенты абсолютно не чувствует боли, но сразу замечает эффективность такого лечения. При грудном остеохондрозе именно массаж является эффективным методом укрепления мышц. Все массажные манипуляции необходимо проводить на массажном столе, когда пациент лежит на животе. При этом специальная подушка подкладывается под грудь. Классическая техника массажа включает в себя: Массаж при остеохондрозе грудного отдела длится по времени не больше 20 минут и обязательно должен дополняться массажем остальных областей спины. Кроме классической техники применяют точечный и сегментарный массажи. При точечном идет воздействие только на точки акупунктуры. При сегментарном прорабатывается именно грудная область спины, что позволяет активизировать процессы кровообращения в тканях, насытить их кислородом, ликвидировать застойные процессы. Пользуются популярность при грудном остеохондрозе баночный и медовый массажи. При баночном массаже в человеческом организме улучшается движение крови и лимфы, ткани получают максимальное количество питательных веществ, повышается тонус мышц, они становятся более эластичными. При медовом массаже все действия проводятся руками, смазанными медом. Такие манипуляции приводят к тому, что кожа становится красной, а пациент чувствует жжение, но скоро он к нему привыкает и массаж не вызывает неприятных ощущений. Такой массаж длиться примерно полчаса, пока весь мед не превратится в серо-белую массу на руках массажиста. Медовый массаж считается завершенным тогда, когда кожа пациента абсолютно чистая и сухая. Часто одновременно с массажем врачи назначают прием витаминных комплексов. Такой комплексный подход позволяет быстро преодолеть болевой синдром и укрепить мышцы. Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе направлен в первую очередь на: Массируют пояснично-крестцовую область только в тот период, когда нет острой боли. Желательно проводить сеансы массажа ежедневно, можно даже два раза в день. Больной должен обязательно лежать на твердой поверхности с подложенной под живот подушкой. Тогда позвоночник не будет прогибаться и эффективность от процедуры будет выше. Начинаю массаж с поглаживания спины, затем проводят выжимающие движения ребром ладони, и снова поглаживания. На этом этапе уже происходит разминание мышц спины основание ладони. После проработки спины массажист переходит к ягодичным мышцам. Каждый этап должен завершаться поглаживанием и потряхиванием. Те же комбинированные и поверхностные поглаживания с легким встряхиванием. В массаже при остеохондрозе, растирания обычно глубоко воздействуют на организм больного. Если в то время как массажист растирает больные участки, возникает сильная нестерпимая боль, лучше отказаться от этого приема на некоторое время. Основными видами растираний при массаже являются: прямолинейные растирания с постепенно увеличивающимся давлением, спиралевидные растирания подушками больших пальцев и пилящие движения. Количества повторений для каждого пациента индивидуальны. Каждая зона должна тщательно прорабатываться и все манипуляции должны выполнять профессионалом, иначе неумелые движения могут только сделать хуже.

Next

Остеохондроз шейного отдела: симптомы, лечение, массаж и гимнастика

Массаж от остеохондроза область затылка

Шейный остеохондроз тяжесть в затылке, неустойчивость при ходьбе. Подскажите пожалуйста, у меня недавно случился й приступ так его назву период . Остеохондроз шейного отдела может начать беспокоить нас уже в раннем возрасте, все зависит от того, в каком положении мы работаем, сидя за столом. Как распознать симптомы остеохондроза шейного отдела, каковы основные методы лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника и как избавиться от боли с помощью упражнений и массажа – об этом мы расскажем сегодня. Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков. Они должны выполнять ряд непростых задач: поддерживать голову, вес которой у некоторых людей может достигать семи килограмм, поворачивать шею на 180 градусов, сгибать шею на 90 градусов в обе стороны и наклонять ее на 120 градусов по отношению к плечам. Основные риски возникновения симптомов остеохондроза шейного отдела это различные травмы шеи, например, в результате участия в контактных видах спорта, в результате дорожно-транспортных происшествий, верховой езды и так далее. Самый распространенный вид травмы, который вызывает симптомы остеохондроза шейного отдела, – это чрезмерное растяжение или слишком сильное сгибание шеи. Мышцы вокруг шеи напрягаются и сжимаются, вызывая боль. Кроме травм симптомы остеохондроза шейного отдела могут быть вызваны неправильной осанкой. Если вы обратите внимание на то, как вы обычно сидите, то вы увидите, что неправильное положение позвоночника компенсируется за счет дополнительного наклона шеи. Кроме того, ожирение и ослабленные мышцы живота могут также добавлять дополнительную нагрузку на шею. Симптомы остеохондроза шейного отдела могут возникать и просто в результате старения. Основной симптом остеохондроза шейного отдела – боль – часто становится сильнее при движении шеи. Другие симптомы, связанные с остеохондрозом шейного отдела, включают онемение, покалывание, резкую «стреляющую» боль, затруднение глотания, свистящие звуки в ушах, головокружение и отеки лимфатических узлов. Боль при остеохондрозе шейного отдела может также вызывать головную боль, лицевую боль, боли в плече и руке, а также онемение или покалывание в верхних конечностях. Эти симптомы связаны с тем, что нервы оказываются зажатыми между шейными позвонками. Например, зажатие нерва, который отвечает за ощущения в задней части головы, вызовет боли в затылке. Методов лечения остеохондроза шейного отдела не много, но все они довольно эффективны. Во-первых, это специальные упражнения, которые помогают укрепить мышцы шеи, а значит, способствуют уменьшению болевых ощущений. Во-вторых, популярными методами лечения остеохондроза шейного отдела являются массаж и гидротерапия. Иногда для облегчения боли врач может порекомендовать лекарственные препараты: ибупрофен или ацетаминофен. Для этих средств рецепт не нужен, а вот если боли совсем сильные, доктор пропишет медикаменты посерьезнее, например миорелаксанты, стероиды, сильнодействующие противовоспалительные препараты. Если сильная продолжающаяся боль стала причиной депрессии – и такое бывает, – врач рекомендует соответствующие антидепрессанты. Альтернативные методы лечения остеохондроза шейного отдела – это физиотерапия, иглоукалывание и различные хиропрактики. Стоит отметить, что эти методы нужно рассматривать как дополнительную помощь в лечении остеохондроза. Упражнения при шейном остеохондрозе помогают уменьшить болевые ощущения, укрепить мышцы шеи, благодаря чему можно снизить вероятность рецидивов остеохондроза. Начните с простых упражнений: сделайте серию из десяти поворотов шеи, медленно поворачивая голову в одну сторону, замирая в крайней точке поворота на несколько секунд, а затем в другую. Во время поворотов смотрите прямо перед собой, не опускайте голову вниз. Еще одно упражнение при шейном остеохондрозе – наклоны головы. Чтобы разработать мышцы шеи на растяжение, сгибайте шею, наклоняя голову вперед и назад. Наклоняйте голову влево так, чтобы ухо почти коснулось плеча. При движении вперед прижмите подбородок к груди и удерживайте его в таком положении в течение десяти секунд. Верните голову в исходное положение, затем наклоните ее назад. Как видите, упражнения очень простые, но чрезвычайно эффективные. Массаж при остеохондрозе шейного отдела можно с успехом использовать в домашних условиях. Лучше, если массаж вам будет делать кто-то другой, но можно справиться и одному. Чтобы помочь уменьшить дискомфорт, желательно использовать массажное масло. Для начала нужно подготовить шею: лягте на пол, подложив под лопатки свернутое полотенце. Это растянет мышцы шеи и немного удлинит позвоночник. Подождите несколько минут, пока ваши мышцы расслабятся, затем садитесь на стул с прямой спинкой. Выбирайте масло с эффектом облегчения головной боли. Обычно такое масло содержит капсаицин, при использовании он нагревается, обеспечивая комфортные ощущения при массаже. Начинайте массаж: сначала нащупайте трапециевидную мышцу, которая спускается от вашей шеи к верхней части плеча. Разминайте ее достаточно сильно, чтобы чувствовалось давление, но не так, чтобы она заболела. Мышцу левой стороны массируйте правой рукой и наоборот. Массируйте каждую мышцу по пять минут, сделайте перерыв, затем повторите снова. После окончания массажа оберните шею и плечи теплым полотенцем, а лучше ложитесь в кровать. Если вы правильно делали массаж при остеохондрозе шейного отдела, наверняка после него вас будет клонить в сон.

Next

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж от остеохондроза область затылка

Шейный Остеохондроз Затылок ? Первая помощь при таких повреждениях заключается в создании покоя для отмечаются снижение аппетита, полиурия, полидипсия. Возникает дегенеративный процесс по причине чрезмерной нагрузки на позвоночник (во время спортивных занятий или выполнения профессионального долга) или при недостатке движения в связи с малоподвижным образом жизни и сидячей работой. В межпозвонковых дисках отсутствуют кровеносные сосуды, поэтому их питание осуществляется посредством диффузии из тканей, что окружают диски. Недостаточная двигательная активность способствует нарушению естественных процессов в хряще, поэтому он преждевременно стареет. Они ссыхаются и теряют свою эластичность, поэтому не происходит их нормальное сжимание и расширение при движении. Наросты на дисках могут амортизировать их полное сжатие при сближении позвонков. Но из-за чрезмерных нагрузок повреждаются межпозвонковые диски, теряют прочность и эластичность. Хрупкость диска уменьшает соединительную силу, что может привести к смещению позвонков. В дисках могут появиться трещины, сквозь которые проникает часть пульпозного ядра, образуя межпозвонковую грыжу. Остеохондроз позвоночника всегда проявляется болью, особенно в области шеи, поскольку она очень уязвимое место на теле человека. Пронизывающая боль проходит по шее и плечам, провоцируя настырные головные боли и даже головокружения. При обострении болевой синдром перемещается в зону лопаток. Это приводит к резкому ухудшению зрения, слуха и памяти. Боль может достигнуть поясницы и возникнуть ограничение подвижности. Клинические проявления остеохондроза определяются тремя степенями: I – легкой степенью, II – средней степенью и III – тяжелой степенью. Лечение начинать необходимо как можно раньше, до острого периода или в послеострый период. Массаж при остеохондрозе шейного отдела оказывает более действенный лечебный эффект с одновременным применением ЛФК, а именно: Массаж отдела шеи восстанавливает динамические функции хрящевых дисков, суставных отростков и связок, соединяющих подвижные части позвоночника. Массаж при шейно грудном остеохондрозе способствует активному притоку крови к спинному мозгу и межпозвонковым дискам, оттоку лимфы, насыщая ткани свежим кислородом и питательными веществами, поэтому боль постепенно стихает. Остеохондроз – настырное заболевание, особенно в наиболее хрупком шейном отделе позвоночника. Оно чревато рядом осложнений, что угрожают нормальной жизни и деятельности человека. Лечение шеи с помощью массажа ускорит длительную ремиссию самого запущенного остеохондроза. Методика проведения массажной процедуры при шейном остеохондрозе Выполняют массаж шеи в зависимости от клинической картины заболевания. Остеохондроз требует индивидуального подхода к лечению. Массаж при шейно-грудном остеохондрозе выполняют при положении пациента сидя «верхом» на стуле с упором рук о его спинку для максимального расслабления мышц шеи. Можно уложить пациента на живот, тогда его голова будет упираться на кисти. Никаких внешних раздражений при проведении массажа не должно быть. Выполняют массаж шеи и воротниковой зоны опытные массажисты и только теплыми руками. Они должны учитывать, что кожа в переднем и боковом отделах шеи легко смещается и очень нежная. Грудиноподключичнососцевидную мышцу можно определить при повороте головы. Между ней и трахей прощупывается пульсация общей сонной артерии, а в подключичной ямке – пульсация подключичной артерии. Лимфатические сосуды проходят в области шеи, впадая в лимфатические узлы, составляющие группы на границе шеи и головы. Группы состоят из затылочных, заушных, околоушных, нижнечелюстных, язычных, заглоточных, щечных и подбородочных лимфатических узлов. Эти анатомические данные обязывают выполнять массаж осторожно, без особых усилий для исключения повреждений и несчастного случая. При наличии I – легкой степени остеохондроза используются все массажные движения в активном темпе: – поглаживающие, растирающие, разминающие. Включают выжимание и вибрацию, но в легком темпе и строго по показаниям. Обязательно массируют конечности и соответствующий сегментарный участок позвоночника. При наличии II – средней степени заболевания ограничивают вибрационные приемы, разминание выполняют в легком темпе. При наличии III – тяжелой степени можно делать массаж шеи только поглаживанием и растиранием. При шейном остеохондрозе массажист должен учитывать сопутствующие заболевания системы сердца и сосудов: гипертензию, гипотензию, нарушение кровообращения. При поражениях затылочных нервов, в зависимости от их локализации, необходимо воздействовать на соответствующие паравертебральные зоны: При наличии шейно-грудного остеохондроза или радикулита на фоне ганглионита или раздражения узлов пограничного симпатического ствола массаж можно делать в условиях массажных салонов или физиотерапевтических кабинетов в соответствии со щадящей методикой: после стихания острого периода и раздражения узлов в пограничном симпатическом стволе при наличии стойких корешковых симптомов. Выполняют шейно-грудной массаж: Массаж можно делать 3-10 минут, чередуя каждый прием с поглаживанием и соблюдая осторожность при массаже передней поверхности шеи и области сонных артерий. Во время массажа больной не должен задерживать дыхание. При освоении массажных движений лечить шейный остеохондроз можно и в домашних условиях. Можно делать легкий медовый массаж шеи со стороны спины – в области шейно-грудного воротника. Он снимет напряжение, расслабит мышцы, активизирует кровообращение и очистит поры в коже. При этом используются лечебный эффект меда, который попадает в кровь посредством чистых пор. При всех степенях (1-3) поражения можно и нужно делать точечный массаж при шейном остеохондрозе. Методика массажа точечного определяет ритмичное нажатие на определенные точки акупунктуры. Выполняются плавные, медленные и ритмичные, непрерывные круговые движения одним или двумя пальцами, постепенно увеличивая силу воздействия. Палец, находящийся в одной точке, постепенно погружается в ткань по мере вращения. Во время одной процедуры рекомендуют воздействовать на 8-10 точек, но не более. До точечного массажа выполняют лечебный массаж шеи. Заканчивают точечный массаж легкими поверхностными поглаживающими движениями.

Next

Как правильно делать массаж спины? Фото и видео

Массаж от остеохондроза область затылка

Почему появляется головокружение после массажа при остеохондрозе? Клиническое проявление остеохондроза может быть разным, но главный его симптом – боль в области пораженных тканей позвоночника. Когда межпозвоночные диски разрушаются, позвонки смещаются в сторону кровеносных. ​Чтобы получить действительно хороший эффект нужно соблюдать одна важнейшее правило – за услугой массажа нужно обращаться только к специалисту, и тогда результат не заставит себя ждать.​ ​Чем же полезен медовый массаж? ​ ​.​ ​В начале делаются поглаживания, направление движений идет от затылка к верхней части спины и плечам. Таких поглаживаний должно быть 10-12, охватывается задняя и боковые поверхность шеи. Усилия, прикладываемые к поверхности шеи, небольшие и не вызывают смещение кожи относительно мышц.​​повышенная температура тела;​​Аппаратный массаж, как следует из названия, делают с помощью специальных аппаратов. Это может быть вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и пр.

Next

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж от остеохондроза область затылка

Массаж при. начиная от самого затылка. можно избавиться от остеохондроза и. Кто не сталкивался с таким явлением, как боль в области шеи, затекание спины и тому подобными явлениями? Такое явление носит название остеохондроза, который довольно распространен у людей всех возрастов. Остеохондроз – серьезное заболевание, причиняющее неприятные ощущения. Оно проявляется в виде шейной и головной боли, ограниченности в движениях, головокружении, тошноты, а также шума в ушах. Одним из проявлений шейного остеохондроза могут быть приступы мигрени. Иными словами, возникает так называемый шейный синдром или остеохондроз шейного отдела. Для этого, прежде всего, необходимо делать комплекс соответствующих упражнений в разных положениях, в частности, лежа или стоя. После проведения такой разминки можно начинать сам массаж. Отвечая на вопрос, как правильно делать массаж спины, прежде всего, необходимо обратить внимание на то, что массаж шеи и спины должен производиться двумя руками. Сядьте на стул, колени согнуты, а стопы поставлены наравне с плечами, спина прямая. Можно занять место прямо перед столом для наиболее удобного упора локтей на него, чтобы не держать их на весу. В случае, если массаж делается стоя, ноги также необходимо расставить на ширине плеч, равномерно нагрузив каждую из конечностей. После начинать легкий массаж задней поверхности шеи. Делая массаж спины, прежде всего, необходимо акцентировать внимание на легкости движений с последующим увеличением усилий нажатия. При этом спина и шея должны быть полностью расслаблены. Указанный небольшой комплекс упражнений обязательно даст свои результаты.

Next

Методика массажа при остеохондрозе

Массаж от остеохондроза область затылка

Ж. Вальне, известный французский невропатолог, много лет занимающийся мануальной терапией, пишет "Головокружение, шум в ушах, предобморочное состояние, боль в плечах, в затылке или в области лопаток, ощущение дискомфорта или больное горло, нарушение памяти, слуха или зрения все. Неправильная осанка с раннего детства считается главным предвестником остеохондроза шейного отдела позвоночника. Большинство современных профессий связано с длительным сидением за монитором. Люди часами, днями и годами ведут малоподвижный образ жизни и вследствие этого получают остеохондроз. Как распознать это заболевание, по каким симптомам? Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это дистрофия суставных хрящей. Когда межпозвоночные диски истончаются, они влияют на нервные окончания, которые, в свою очередь приводят сосуды к спазмам. Сосуды сужаются и не пропускают через себя достаточный объем крови, который нужен головному мозгу. Происходит кислородное голодание, которое приводит к серьезным последствиям. Поэтому нельзя затягивать с лечением, даже если у вас незначительные симптомы. Чем раньше начнется лечение, тем эффективней будет его результат. Чтобы избавиться от остеохондроза, необходим комплексный подход. Он включает в себя медикаментозное лечение, физкультуру, массаж, процедуры мануальной терапии, физиотерапию и соблюдение некоторых правил питания. Чтобы избавиться от этого заболевания, нужно обратиться к опытному и профессиональному врачу-невропатологу. Лечение достаточно длительное, оно требует дисциплины и усердия от самого пациента, однако только так можно получить облегчение и освобождение от этой навязчивой боли. Медикаментозное лечение заключается в назначении сосудорасширяющих препаратов. Они помогают насытить мозг кислородом и улучшают циркуляцию крови в организме. Снизить чувствительность нервных окончаний можно с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов. Также больному назначаются витамины для восстановления тканей в организме. Ну и, безусловно, обезболивающие средства, ведь жить с такими ощущениями просто невозможно. В качестве снятия локальной боли прописывают различные мази и гели, имеющие противовоспалительный и обезболивающий характер действия. Профессиональный массаж дает поразительные результаты уже после первого сеанса. Лучше всего обратиться к специалисту – мануальному терапевту. После сеансов мануальной терапии спинные мышцы придут в тонус, улучшится кровообращение, улучшатся двигательные возможности пациента. Но для облегчения состояния можно сделать массаж самостоятельно в домашних условиях. Хочется отметить, что массаж и процедуры мануальной терапии нельзя производить при обострениях болевого симптома. Физиотерапия в лечении остеохондроза заключается в применении аппарата Дорсонваль, который улучшает проходимость нервных окончаний. Чтобы навсегда избавиться от боли, нужно постараться изменить жизнь к лучшему. Возьмите в привычку регулярно бегать по утрам или совершать пешие прогулки по вечерам. Бросайте курить – это тоже вредно для дисков позвоночника. Питайтесь правильно, исключите из потребления соль или хотя бы сведите ее количество до минимума. Чтобы избавиться от приступов боли, нужно учиться не напрягать шею. Это значит, что нельзя читать и смотреть телевизор лежа. При вождении автомобиля не выворачивайте голову сильно в сторону. Если ваша работа связана с долгим сидением за бумагами или монитором, регулярно делайте перерыв – встаньте, пройдитесь, сделайте упражнения для шеи. Высота стола и стула должны сочетаться, чтобы при сидении вам не приходилось сутулиться и нагибаться над бумагами. Обеспечить себе нормальную жизнедеятельность без боли поможет и правильно выбранное место для сна. Кровать должна быть ровной, а матрац ортопедическим. Важно грамотно выбрать подушку – она не должна быть мягкой. Высота подушки определяется расстоянием от шеи до плеча. Только такая подушка обеспечит правильное положение тела во время сна. Очень важно классифицировать заболевание и исключить другие отклонения. Поэтому при появлении боли в области шеи, нельзя тянуть с походом к специалисту.

Next